Лучшие советы для здоровья позвоночника: процедуры восстановления, полезные движения, рецепты укрепления | страница 4
Таблица 1
Продолжение таблицы 1
Окончание таблицы 1
Итак, ознакомившись с таблицей, мы пришли к выводу, что в основном состояние здоровья зависит от состояния позвоночника. Поэтому особое внимание я хочу уделить проблеме развития остеохондроза позвоночника.
ПРИЧИНЫ РАЗВИТИЯ ОСТЕОХОНДРОЗА
По моему мнению, развитие болезни начинается с детства, так как ребенок, находясь в семье, впитывает современную культуру – ив частности, ту ее часть, которая касается диеты, водно-солевого режима, физических нагрузок, психологических установок в общении с окружающим миром. Современная культура питания, потребления тех или иных жидкостей – это своего рода программирование на целый ряд различных заболеваний.
Осторожнее соль!
Как это ни печально, но негативное влияние на ребенка начинается в семье, и начинается с пересоленной пищи, то есть большего потребления соли, чем это требуется организму согласно возрасту. Дети чаще всего питаются тем же, что и взрослые. Давайте обсудим, как много или мало давать соли детям. Активность и движения ребенка будут нашим индикатором.
Крайности – это всегда плохо. Слишком много соли или ее полное исключение ведет к низкой активности. Если малыши неактивны и апатичны, если их природное стремление двигаться уменьшено, количество соли должно быть сокращено.
Там, где слишком много соли и низкая активность, там нет роста. При минимальной активности (скрытый элемент трансмутации) нарушается превращение сырьевого материала сбалансированной диеты в то, что требуется телу, создается дефицит кальция и рост останавливается.
Потребление соли остается открытым вопросом и варьирует в зависимости от каждого конкретного человека. Поэтому нужно прислушиваться к себе и думать прежде, чем действовать.
Возьмем для иллюстрации пример: в семье имеется обыкновение давать одинаковое количество соли всем членам семьи за едой. Если даже не учитывать ничего, кроме разницы веса взрослых и детей, сразу видна большая опасность этого метода. Представим, что взрослый человек весит 68 кг, употребляет 30 г соли в неделю и чувствует себя отлично; ребенок весом 6,8 кг, съедая то же количество соли, подвергается опасности. Цифры говорят лучше слов: