Ironman: история, а не истерия | страница 58

Инвентарь (колобашка, доска, ласты, резина для упражнений на суше)

Если вы ходите в бассейн в фитнес-клубе, то с большой долей вероятности в них имеется весь необходимый для тренировок инвентарь. Однако я бы рекомендовал приобрести основной инвентарь на случай, когда вы едете на сборы или проводите тренировки вне своего привычного места.

На сегодняшний день существует большое количество видов необходимого для плавательных тренировок инвентаря, но основной список таков:

— колобашка

— доска

— ласты

— лопатки (существует большое количество разных лопаток, цель которых направлена на улучшение гребка, захвата и т.д.) разного размера.

Остальной инвентарь стоит покупать только после советов с тренером, если вы будете им пользоваться в соответствии с вашим планом тренировок.

Вазелин, body glide

На тренировках в бассейне лубриканты вам не потребуются, а вот при плавании в открытой воде в гидрокостюме отсутствие этой полезной вещи может стоить вам весьма неприятных натёртостей и соответствующих болей (после натирания во время плавания в солёной воде долго придётся терпеть боль).

В зависимости от стоимости и удобства я бы рекомендовал к использованию следующие виды лубрикантов:

— обычный вазелин. Весьма низок в цене, относительно удобен в использовании (нужно намазывать либо в соответствующих перчатках или надевая пакетики на руки, либо после натирания участков кожи тщательно протирать руки тряпкой/полотенцем). Говорят, что вазелин разрушает резину, но мой опыт использования говорит о том, что влияния на гидрокостюм он не оказал;

Вазелин

— специальный крем для защиты от натирания, который подходит как для гидрокостюмов, так и для велосипедной формы. Стоит такой крем дороже вазелина (2500—3000руб.), по удобству использования соотносим с вазелином;

Специальный крем для защиты от натирания

— body glide. По стоимости сопоставим с ценами на специальные кремы-смазки, однако удобен в использовании, поскольку при нанесении ваши пальцы совсем не пачкаются (валик по принципу выдавливания помады: выкрутили, нанесли, закрутили обратно, закрыли крышкой).

Body Glide

Велосипед

Пожалуй, самая затратная часть экипировки триатлета. Стоимость велосипеда начинается от 50—60 тысяч рублей и заканчивается 1,5млн рублей за топовый велосипед в топовой комплектации.

Я не буду рекомендовать велосипеды каких-то конкретных марок и моделей, поскольку выбор моделей для сравнения будет крайне непростым. Приведу лишь небольшую статистику по выбору лучших атлетов мира. На Чемпионате Мира по версии Ironman в 2017 году атлеты отдали предпочтения следующим брендам: