Сложно давать чёткие рекомендации, как уволить тренера, поскольку для этого следует погружаться в изучение отношений между конкретными людьми, но моя общая рекомендация заключается в необходимости открытого общения с тренером. Не бойтесь сказать ему обо всех своих сомнениях. Если в разговоре тренер не прислушается, не объяснит, а вы в свою очередь не поймёте, то нужно расставаться и начать искать нового наставника.
Хотелось бы сказать об одном важном аспекте при переходе от одного тренера к другому. Никогда не отзывайтесь о тренере негативно, не говорите о нём слов, которые не могли бы сказать ему лично в глаза. Во-первых, это не красиво и невоспитанно. Во-вторых, тренер, который слышит негативные отзывы о другом тренере, должен задуматься, а не будут ли такие же отзывы о нём через некоторое время. В-третьих, помните золотое правило: плохих тренеров не бывает.
Пожалуй, это самый короткий раздел книги, поскольку главную мою мысль в этом вопросе можно уместить в одно простое и короткое предложение: дисциплину нужно соблюдать (она для того и придумана) и нужно быть требовательным к себе.
Главнейшими факторами, позволяющими достичь спортивных целей, являются дисциплина и сила воли. Словари определяют дисциплину как обязательное подчинение установленному порядку, выполнение установленных правил. Дисциплина, в отличие от мотивации, не рождается из мотивирующих видеороликов, книг или фильмов. Её нельзя обрести сразу после вдохновенного рассказа вашего друга о незабываемом финише на гонке Ironman. Дисциплину в себе нужно воспитывать.
Следует чётко понимать, что в ходе тренировочного процесса дисциплина нужна во многих сферах жизни, а не только в ходе выполнения конкретного задания на тренировку. Дисциплина и сила воли обязательны в питании, сне, отдыхе и восстановлении и т. д. Дисциплина во всём напрямую также влияет на настрой.
Полагаю, все понимают, что невозможно оценить спортсмена, основываясь только на цифрах: на ваттах на килограмм массы тела, которые он выдаёт на велосипеде, на показателе максимально потребляемого кислорода (МПК или VO2max), на темпе в беге или плавании. Безусловно, цифры важны для оценки спортивного состояния, физической формы, однако не меньшее значение оказывает психологическое состояние: то, как спортсмен умеет управлять стрессом, насколько он дисциплинирован, насколько может адаптироваться к изменяющимся условиям, насколько быстро может восстанавливаться и т. д. Дисциплина во всём тренировочном процессе обусловливает состояние спортсмена в целом. Только понимая картинку в целом, мы реально в полной мере можем оценить спортивное состояние.
