СЧЛ также полезно посмеяться над своей чувствительностью. Вы слышали историю о сверхчувствительном человеке, который пошел служить в армию и спас всю свою роту от верной смерти? Как только начали шумно взрываться бомбы, он возглавил отступление в безопасное место и получил медаль за храбрость.
Один из самых больших плюсов СЧЛ — способность сопереживать людским страданиям. Одержимость по поводу того, что вас кто-то обидел, ухудшает ситуацию. Но вы можете трансформировать эти затяжные негативные чувства, демонстрируя сочувствие по отношению к другим людям. Совершая добрые поступки, вы будете использовать свою врожденную чувствительность для исцеления себя и других. Позвольте, чтобы помощь тем, кто в этом нуждается, зажгла искры любви в вашем сердце и во всем мире. Благодаря своему сострадательному сердцу переступите через межличностные конфликты, например так: приготовьте еду для пожилого соседа, поработайте волонтером в приюте для бездомных, поиграйте с ребенком, посетите дом престарелых, помогите своему партнеру или соседу по комнате справиться с домашними делами, скажите пару приятных слов уставшему продавцу, позвольте водителю другого автомобиля обогнать вас. Подумайте, какие благородные поступки вы можете совершить сегодня.
Творя добрые дела, вы не только поднимаете настроение другим людям, но и переступаете через свои негативные, эгоистичные эмоции. Закон кармы гласит: какую энергию вы отдаете в окружающий мир, такая к вам и вернется. Когда вы из-за своей чувствительности застреваете на проблемах межличностных отношений, вас может накрыть депрессия. Но, делая добро, помогая другим, вы способствуете выработке в организме эндорфинов, которые в буквальном смысле осчастливят вас. Помогая незнакомцу, имейте в виду: возможно, это будущий друг, с которым жизнь наконец свела вас.
Недавно, обедая с членами одной общины и наслаждаясь приятной беседой, я краем глаза заметил перебинтованного человека в неопрятной одежде, искавшего свободное место, чтобы присесть. Присмотревшись, я заметил пятна гноя и крови на повязке, закрывавшей его подбородок. Инстинкт повелел мне сделать так, чтобы он не сел рядом со мной, поэтому я нарочно отвернулся в надежде, что он займет другое место. Моя стратегия сработала: он уселся отдельно, за столом позади меня. Во время паузы в разговоре я снова взглянул на этого грустного, одинокого человека, сгорбившегося над своей едой.
