ИСПОЛЬЗУЙТЕ ОСМЫСЛЕННОСТЬ ПРОТИВ БОЛЕЗНЕЙ
Служение высшей цели способно предотвратить развитие старческого слабоумия и болезни Альцгеймера. Оно также поможет вам думать яснее и соображать быстрее. По крайней мере, именно такие результаты дало десятилетнее наблюдение за группой людей, проведенное учеными Медицинского центра Университета Раша.
Чтобы оценить влияние осмысленной жизни на мозг, они отслеживали состояние 246 участников исследования вплоть до их смерти. Все это время испытуемые проходили ежегодное обследование, в том числе подробное когнитивное тестирование и оценку неврологического состояния. Им предлагали ответить на вопросы о смысле жизни и о том, видят ли они особую значимость в своих жизненных переживаниях. Затем, после смерти участников, ученые исследовали их мозг и оценили степень его поражения вредоносными отложениями, разрушающими нашу память и когнитивные функции и характерными для болезни Альцгеймера.
Доктор Патриция Бойл, одна из авторов исследования, утверждает: «Наши данные свидетельствуют, что наличие в жизни высшей цели защищает человека от воздействия этих отложений на память и другие аспекты мышления. Это обнадеживает: выходит, что осмысленная и целенаправленная деятельность помогает людям старшего возраста сохранять остроту ума».
Видеть смысл в своей работе полезно для вашего здоровья и самоощущения. Четырнадцатилетнее исследование с участием более чем шести тысяч человек показало: для людей, чья работа была исполнена смысла, риск умереть был на 15% ниже, чем для остальных. Более того, ученые обнаружили, что этот эффект не зависит от возраста. Неважно, двадцать вам лет, сорок или шестьдесят — умение видеть значимость работы дает долгосрочное преимущество.
ПОМНИТЕ О СВОЕЙ МИССИИ
Постарайтесь регулярно напоминать себе, зачем вам то, чем вы занимаетесь каждый день. Осознание своей миссии наполнит вас вдохновением и сделает намного продуктивнее.
Профессор Уортонской школы бизнеса Адам Грант исследовал мотивацию сотрудников кол-центра, обзванивающих выпускников школ с целью сбора средств для будущих стипендиатов. Учитывая специфику работы (звонить людям по вечерам и просить их пожертвовать деньги) и высокую текучку в кол-центре, Грант задумался: может быть, если познакомить операторов с реальным стипендиатом, это мотивирует их? Такого студента привезли в офис, и он буквально пять минут пообщался с группой сотрудников.
Спустя месяц оказалось, что сотрудники, поговорившие со стипендиатом, стали показывать значительно б
