Максимальный заряд. Как наполнить энергией профессиональную и личную жизнь - Том Рат
- Категория: Психология
- Автор: Том Рат
- Издательство: Манн, Иванов и Фербер
- Страниц: 96
Том Рат - Максимальный заряд. Как наполнить энергией профессиональную и личную жизнь о чем книга
Том Рат, популярный писатель и ученый, рассказывает о трех ключах к здоровью, благополучию и вовлеченности. Основываясь на последних прикладных исследованиях в области медицины, психологии и экономики, автор показывает, какие небольшие изменения мы можем внести в свою жизнь, чтобы проживать каждый день на 100 %. Он призывает найти смысл в работе, пересмотреть свои взаимодействия с людьми и уделять больше внимания собственному здоровью, чтобы сохранять полный заряд и дарить его окружающим.
Читать онлайн бесплатно Максимальный заряд. Как наполнить энергией профессиональную и личную жизнь, автор Том Рат
Том Рат Максимальный заряд. Как наполнить энергией профессиональную и личную жизнь
«Том Рат. Максимальный заряд. Как наполнить энергией профессиональную и личную жизнь»: Манн, Иванов и Фербер; Москва; 2019
ISBN 978-5-00117-854-5
Аннотация
Том Рат, популярный писатель и ученый, рассказывает о трех ключах к здоровью, благополучию и вовлеченности. Основываясь на последних прикладных исследованиях в области медицины, психологии и экономики, автор показывает, какие небольшие изменения мы можем внести в свою жизнь, чтобы проживать каждый день на 100 %. Он призывает найти смысл в работе, пересмотреть свои взаимодействия с людьми и уделять больше внимания собственному здоровью, чтобы сохранять полный заряд и дарить его окружающим.
На русском языке публикуется впервые.
Том РатМаксимальный заряд. Как наполнить энергией профессиональную и личную жизнь
Информация от издательства
Издано с разрешения Missionday Press, LLC и Nordlyset Literary Agency, LLC acting with Projex International, LLC c/o Alexander Korzhenevski Agencyi
Книга рекомендована к изданию Еленой Кудряшовой
Все права защищены.
Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав.
© Tom Rath, 2015 First published by Missionday Press
© Перевод на русский язык, издание на русском языке, оформление. ООО «Манн, Иванов и Фербер», 2019
* * *
Моей маме Конни Рат, которая всю жизнь была источником положительного заряда для окружающих
Пролог. Полностью ли заряжены ваши батарейки?
Когда ты полностью заряжен, ты больше успеваешь. Ты эффективнее взаимодействуешь с другими. Твой ум остр, а тело сильно. В такие дни ты максимально вовлечен в любое занятие и отлично себя чувствуешь. Заряд распространяется вокруг тебя, улучшая жизнь всех, кто тебе дорог.
В дни, когда я заряжен на 100 %, я более продуктивен на работе. Я также становлюсь лучше как муж, отец и друг. Самое главное – я могу намного больше делать для других. И тем не менее до недавнего времени я понятия не имел, какие конкретные действия создают в нас этот ежедневный заряд.
Я потратил всю профессиональную жизнь на изучение активности, здоровья и самоощущения на рабочем месте. Даже написав несколько книг на эти темы, я никак не мог внедрить результаты своей работы в собственную повседневность. Знание не несет никакой пользы, пока ты не меняешь с его помощью свою жизнь.
К счастью, не так давно появился новый пласт исследований по улучшению качества
Жалоба
Если Ваша книга была опубликована без Вашего ведома и/или без Вашего согласия, пожалуйста, напишите нам, и мы в срочном порядке примем меры.
