Чтобы лучше понять эту прогрессирующую зависимость, эту всевозрастающую тягу к курению, нужно подойти к этой проблеме с самого начала, с того момента, когда определенное давление толпы молодежи заставляет Вас курить, чтобы быть таким же, как все остальные. Первая опрометчивая затяжка вызывает удивительное чувство зрелости, быстро сменяющееся головокружением и неприятными ощущения в желудке. Теперь, несмотря на такое тошнотворное введение во владения леди Никотин, Вы упорствуете в курении и каждая последующая сигарета переносится осе легче, потому что Ваши нервы постепенно развивают терпимость к никотину. Начиная с этого времени, они требуют все большего количества никотина, чтобы достичь того же эффекта успокоения, что и раньше.
В течение нескольких ближайших дней Вы будете стараться изгнать из Вашего организма. все возможные остатки табака, и в то же время дать Вашей нервной системе возможность приспособиться к его отсутствию.
Помогает ли кофе бросить курение?
Этот вопрос возникает потому, что средний человек, который бросает курение, часто сильно увеличивает дневное потребление кофе, используя его как своего рода отчаянную попытку заменить сигареты, которых ему так не хватает.
Чтобы ответить на вопрос, вернемся мысленно немного назад. За много лет до нынешнего момента, возможно, каждая чашка выпитого Вами кофе сопровождалась сигаретой. Из-за двойного стереотипа многие люди открывают для себя кофе как ловушку, вызывающую непосредственную и по большей части непреодолимую тягу к курению. Поэтому Вы можете понять, в чем заключается смысл разрыва этой замечательной дружбы между кофе и сигаретами, решив на ближайшие пять дней резко уменьшить количество выпиваемого Вами кофе.
Многие курильщики, старающиеся бросить привычку к курению, удваивают дневную дозу выпиваемого кофе, не реализуя его способность переключить взрывную тягу к тому самому табаку, с которым они стараются покончить. Но история этим не кончается. В дополнение к существующему привычному стереотипу, связывающему курение и кофе, есть и другой интересный пункт, который стоит обсудить.
Напечатаем слово «никотин» на листе бумаги. Теперь прямо под этим мы должны напечатать слово «кофеин», основной наркотик, содержащийся в кофе. Какое сходство Вы видите между этими словами? Самый беглый и быстрый взгляд обнаруживает, что у них одно и то же окончание «ин», обнаруживающее в них троюродных братьев семейства алкалоидов. Этот факт станет еще более значительным, если мы представим себе, что как никотин, так и кофеин воздействуют на одну и ту же нервную систему, которой мы стараемся помочь в ее борьбе против наркотиков, вызывающих привыкание и зависимость. Нет ничего удивительного в том, что многие люди, потребляющие большое количество кофе во время попыток бросить курить — в качестве заменителя табака — неосознанно совершают серьезную ошибку как раз на самом старте своих попыток.
