Избегайте общей ошибки
Типичной ошибкой многих курильщиков, находящихся под влиянием стресса из-за постоянных неудачных попыток бросить курение, является следующая. Человек говорит: «Я хочу бросить курить каждый раз, когда затягиваюсь сигаретой. Но, если я приму такое твердое решение, Вы можете быть уверены, что смогу бросить курение в любой момент.» Нет, вовсе не обязательно! Этот джентльмен делает общую для многих ошибку, которая послужила причиной многих заблуждений. Желание бросить курить хорошо настолько, насколько оно выполняется. Однако многие делают ошибку, путая сильное желание с соответствующей силой воли. Сильного желания недостаточно. Например, некая личность может идти прямым путем превращения в физическую развалину, при этом поминутно принимая решения повиноваться законам здоровья.
Поэтому, наряду с принятием решения бросить курить, Вы должны мобилизовать всю Вашу силу воли на позитивные и действенные акции. И Вы можете это сделать.
Ключ к мощной силе воли. Основной закон природы подразумевает, что сила достигается благодаря напряжению. Дряблые мускулы приобретут тонус только при помощи собственных упражнений; медлительный ум может быть обострен стимулированием ментальной активности. Почему же тогда человек не захочет укрепить свою силу для собственной пользы?!
Набираясь храбрости перед еще одной схваткой с курением, средний курильщик часто делает серьезную ошибку как раз перед звуком гонга, возвещающего первый раунд. Сжимая челюсти в решительном обещании, он заявляет: «С этого момента я никогда больше не буду курить» и с этими прекрасными и решительными словами выбрасывает свою сигарету прямо в ближайшую урну для мусора. Достигнув своего офиса, наш решительный друг так же решительно провозглашает: «Я никогда больше не буду курить. Я никогда больше...», но в офисе внезапно возникает безобразная проблема. Телефоны в унисон звонят беспрерывно, напряжение пронизывает самый воздух. Немного погодя наш друг приходит в себя с наполовину выкуренной сигаретой, зажатой в зубах, и три столбика пепла дразнят его из пепельницы. Он выкуривает еще одну пачку, потом еще полпачки и, будучи откровенным с самим собой, похоже, готов признать: «О, хоть какая-то польза во всяком случае», капитулируя таким образом в еще одной схватке с леди Никотин.
Ну, а что, собственно, произошло? Когда он объявил: «Решено, я никогда больше не буду курить», самому себе он дал определенное обещание. И когда, под воздействием создавшегося напряжения, снова начал курить, он свое обещание нарушил. А нарушать обещание, данное самому себе, нехорошо. Сделаем паузу именно здесь, чтобы направить перст указующий на самый важный пункт проблемы — и мы в тот же миг откроем для себя упражнения силы воли.
