На следующих страницах мы будем сопровождать умудренного курильщика в его повседневности, что может быть ему полезным. Медицинские разъяснения ограничиваются необходимым для понимания советом. Вам прежде всего необходимо знать, что Вы можете для себя сделать, обоснование является обстоятельством второстепенным. Поднимаем занавес: мы находим нашего курильщика пробудившимся от, надеемся, благотворного сна в совершенно обычный рабочий день!
1. Один день в жизни опытного курильщика
Ревущий олень по утрам
Медленно просыпаются жизненные силы курильщика, постепенно расправляет он расслабленные сном члены, распрямляется и по привычке хватается за сигарету и зажигалку. Одна глубокая затяжка — и он уже трубит, гремит и грохочет вовсю: утренний кашель дебютирует.
Как это все получается?
Достаточно просто: слизистая оболочка дыхательных путей состоит из так называемого плоского эпителия. Последний расположен несколькими слоями и, не считая части десен, по большей части остается неороговевшим. В более глубоких участках носа и трахеи, а также бронхов эпителий снабжен ресничками (мерцательными волосками), между которыми находятся так называемые бокаловидные клетки. Секрет бокаловидных клеток увлажняет слизистую, в то время как реснички представляют собой нечто вроде встроенного вентилятора для удаления отходов: они создают в бронхах поток, способствующий эвакуации проникающих или проникших в бронхи посторонних частиц. Эти реснички в течение дня заклеиваются составными частями табачного дыма, загрязняются им и парализуются. Представьте себе, что при постройке автотрассы опрокинули емкость с горячим битумом, и содержимое вылилось на луг, рядом с обочиной. Некоторое представление о смоле, которая собирается в бронхах и легких при вдыхании сигаретного дыма, Вы получите, если, вместо того, чтобы вдыхать сигаретный дым, выдохнете нару затяжек на белоснежный носовой платок. Он окрасится тем темнее, чем больше конденсата содержат Ваши сигареты. Ночной покой, прежде всего в хорошо проветренной комнате, — это благодеяние для Вашего мерцательного эпителия. Если при этом по утрам кровообращение запускается в ход и все органы сильнее снабжаются кровью, то реснички собираются с силами и вместе с секретом бокаловидных клеток выносят наружу нечистоты, скопившиеся в бронхах и гортани и не абсорбированные тканью. Утренний кашель курильщика вызывается в большей степени внешними раздражителями, например, изменением положения тела, температурными раздражителями или даже первым вдохом после пробуждения. Мокрота сильного курильщика большей частью имеет цвет от желтого до зеленоватого. Впрочем, кому я это рассказываю!
