Это интересный способ очищения, выглядящий, правда, довольно экзотично. Метод заключается в проглатывании нескольких метров ткани (бинта) с последующим ее извлечением.
Процедура выполняется только на пустой желудок.
Техника
1. Взять хлопчатобумажный бинт шириной 4-6 сантиметров и длиной 3–4 метра. Вначале лучше использовать более узкий бинт, разрезая ножом рулон на куски нужной ширины. Края бинта должны быть ровными, может быть, даже обшитыми, так как лохмотья и неровности повреждают слизистую. Приготовить также чашку воды комнатной температуры или чуть теплой.
2. Сесть удобно с прямой спиной, намочить конец бинта и проглотить его запивая водой.
3. «Съесть» весь бинт, оставив последнюю часть его в руке.
Бинт удобно смачивать по частям, по мере проглатывания. Для этого надо отмотать около полуметра бинта и поместить свободный участок в чашу с водой, откуда его. можно вытягивать губами и языком. Часть бинта между ртом и чашкой оказывается, таким образом, всегда мокрой.
По мере необходимости бинт разматывают, протягивают под водой и проглатывают. Иногда возникает потребность запить бинт водой.
Некоторые смачивают сразу весь бинт целиком, но это уже дело вкуса.
4. Проглотив бинт, отдохнуть 1–2 минуты. Оставлять бинт в желудке на долгое время не следует, потому что он может начать втягиваться в двенадцатиперстную кишку.
5. Извлечь бинт. Вытаскивать его надо осторожно, не допуская боли. Если возникнут трудности (что бывает крайне редко), выпить воды и вызвать рвоту.
6. Промыть желудок небольшим количеством воды.
* * *
У неподготовленного человека попытка проглотить бинт наверняка вызовем спазм и рвоту. Для освоения этого способа йоги рекомендуют на протяжении нескольких недель щекотать горло птичьим пером. Можно воспользоваться и указательным пальцем. В дальнейшем сначала глотают самый кончик очень узкого бинта, хотя бы несколько сантиметров, постепенно увеличивая длину проглатываемого участка.
Принимать пищу после очищения тканью лучше не ранее чем через 2 часа.
Благотворное воздействие этого метода такое же, как и у способа слона, но вследствие более интенсивного влияния на пищевод и желудок достигаются лучшее очищение и больший целебный эффект.
Мы уже говорили о необходимости поддерживать кишечник в надлежащем состоянии. Большую роль здесь, особенно для начинающих, играют различные очистительные процедуры.
Наряду с повсеместно применяемыми клизмами и слабительным йоги рекомендуют малоизвестный у нас метод полного промывания всего желудочно-кишечного тракта — Шанк Пракшалану, или способ раковины.
