Из-за своих раздражающих свойств специи (обычно вместе с маслом) начинают с того, что способствуют воспалению слизистых оболочек рта и это воспалительное действие продолжается по мере продвижения пищи вниз, к желудку и кишечному тракту. Эти масла-раздражители, входящие в состав приправ, могут явиться искрой для вспышки тяги к курению.
Вы можете заметить, что средний курильщик часто и постоянный потребитель сильных приправ. И причина этого очень проста. Поскольку курение притупляет чувство вкуса, курильщику часто требуются дополнительные раздражители для получения соответствующих вкусовых ощущений, поэтому ему нужны большие дозы приправ с сильным вкусом, которые смогут пробиться через слабеющее чувство вкуса. Если он внезапно бросает курение, его вкусовые окончания начинают пробуждаться от многолетней анестезии, возвещая чудесное улучшение вкуса пищи, приготовленной Вашей женой, и призывая к новой победе Вашей силы воли. «Я решил не переедать». Итак, в течение этих пяти дней старайтесь всеми способами избегать употребления таких специй и приправ, как соусы, горчица, черный перец, чили и хрен.
В то время, как мы обсуждаем определенные виды пищи именно с этой точки зрения, мы, с другой стороны, предполагаем, что Вы не будете злоупотреблять жирной, тяжелой, богатой сахаром пищей, также как и жареной еды с большим количеством жира.
Почему бы не дать своему организму самый лучший шанс восстановиться при помощи простой пищи, приготовленной самым естественным образом, хотя бы в течение пяти дней, если это окажется возможным?
Для Вас — дополнительные дивиденды
За прошедшие годы, когда пятилетний план осуществлялся по всей стране, мы наблюдали тысячи людей, присоединяющихся к радости прекращения курения. Причем это происходило намного легче, чем они могли ожидать и считали возможным. Высказывание, которое часто приходится слышать, звучит обычно так: «Я не ожидал, что такое острое влечение к курению пройдет столь быстро». И это связано с тем, что люди соблюдают определенные физические законы, следование которым помогает телу функционировать более эффективно.
Деловой администратор, который очень много курил и потом бросил курение, поднялся на трибуну в большом восточном городе, чтобы объявить: «Я изумлен тем, какое количество преимуществ предоставляет план прекращения курения». После чего он перечислил ряд преимуществ, открытых им на своем собственном опыте — глубокое дыхание, сильная воля, которую он использует для управления персональными привычками и т. д… Для него этот план окупился уже за счет общего улучшения самочувствия. Он закончил следующими словами: «Все эти преимущества я получил попутно, при выполнении плана борьбы с курением».
