Энциклопедия безопасного курения: Как курильщику сохранить свое здоровье | страница 109



В начале эксперимента эти женщины были разделены по их общественным качествам. Однако в течение десяти дней появились определенные изменения в их личностных и коммуникативных характеристиках. Практически все они начали проявлять невротические реакции. У них появилась нервозность и раздражительность, они постоянно находились на грани срыва. Появилась нетерпимость к шуму. Женщины жаловались на парестезию (ощущение, будто по коже бегают мурашки). Вскоре они оказались абсолютно не в состоянии (и категорически отказывались) стелить себе постель. Этот эксперимент пришлось прекратить из-за ставшей весьма заметной общей нервозности и ненормального состояния женщин.

Хорошие источники витамина В1

Когда мы рассказали нашему другу о научном эксперименте, в котором способность студентов к обучению драматически увеличилась с получением добавочного количества витамина В1, он быстро отреагировал: «Парни, доставьте мне целый баррель этой штуки!»

Вы, возможно, не осознали, что оказались вовлечены в программу получения высоковитаминизированной пищи, когда мы предложили Вам избыток свежих фруктов и фруктовых соков на первые двадцать четыре часа пятидневного плана. Во второй день мы предложили употреблять в изобилии свежие овощи и цельное зерно. Для тех, кто желает знать естественный источник витамина В1, имеется дополнительный подарок в виде орехов, зародышей пшеницы, хлеба и каши из цельной пшеницы. Один из наиболее богатых источников витамина В1 — сухие пивные дрожжи. — Простой путь принимать пивные дрожжи подмешать столовую ложку сухих дрожжей в стакан томатного сока, закрыть нос и выпить стакан залпом. Рецепт предназначен для тех, кто чувствует себя обманутым до тех пор, пока не получит какого-нибудь противное лекарство. Другие описывают вкус пивных дрожжей, как нечто подобное вкусу мыши в пеньковом мешке. Те, кто желает дополнительного количества витамина В1, могут обсудить этот вопрос со своим личным врачом, который может порекомендовать витамин В1 в капсулах или таблетках специально для этого периода времени.

Берегитесь сахарной вазы!

В начале столетия средний американец съедал приблизительно тридцать фунтов сахара в год. Знаете ли Вы, сколько сахара на человека мы используем теперь? Обследования показывают, что сегодня мы в Соединенных Штатах потребляем около 110 фунтов сахара на каждого человека ежегодно. В белом рафинированном сахаре нет ни кальция, ни фосфора, ни железа, ни витамина В1. Важно то, что витамин В1 необходим для сжигания кровяного сахара в Вашем теле. Когда Вы поглощаете избыточное количество сахара, Ваши запасы витамина В1, соответственно, расходуются в увеличенных размерах, на сжигание дополнительного количества кровяного сахара.