Марк Дивайн: Бывший коммандер в подразделении «Морских котиков»
Коммандер Дивайн – человек что надо! Для меня Марк – скромный образец того, как быть лучшим в любой области: у него есть голова на плечах – а значит, есть мозги. Еще у него есть яйца. И, прежде всего, у него в груди горит огонь – он умеет добиваться своего. А главное, у него настоящее сердце – размером с Эверест!
Коммандер Дивайн окончил курс подготовки спецназа ВМФ США с наградой, что означает, что он занял первое место среди 185 человек, которые начали обучение, и 19, которые его закончили. Он очень успешный бизнесмен и примерный семьянин. А также он автор книг «Школа лидерства от морских котиков», «8 недель SEALFIT: тренируйтесь, как спецназовец», «Непобедимый разум». Его последняя книга – «Кокоро Йога». Он возглавляет Учебный центр SEALFIT в Сан-Диего, Калифорния. Марк воплощает в себе многое из того, о чем идет речь в данной книге: он обычный человек, который научился использовать дыхание для достижения чрезвычайно высокой производительности и пиковых потоковых состояний.{9}
Марк разработал модель под названием «Пять Гор». Она представляет собой пять областей в жизни, которые, по его мнению, нужно освоить. Она включает в себя:
1. Физическую Гору
2. Эмоциональную Гору
3. Психологическую гору
4. Интуитивную Гору/ Гору Осознания
5. Кокоро[4] или Духовную Гору.
Он также создал программу «Двадцатикратный вызов». Она основана на формировании убеждения, что можете сделать в двадцать раз больше, чем по вашему мнению способны. И вы должны систематически начать доказывать себе, что это правда. Он говорит: «Наш дух процветает за счет вызовов». Он предлагает своим ученикам и клиентам создавать и выполнять ежедневные, еженедельные, ежемесячные и ежегодные задачи.
Когда я попросил его объяснить, как он смог достичь таких высоких уровней развития потенциала и производительности, он ответил: «Все это связано с дыханием, – и добавил, – когда речь идет о дыхании, основной упор надо делать на тренировку. Идеи ничего не дают – тренировка дает всё».
Он рассказал мне, что когда вступил в ряды «морских котиков», в его кармане было секретное оружие, которое дало преимущество над другими: он уже несколько лет изучал дыхательные техники и медитацию с японским мастером дзен-буддизма.
Он заметил, что другие кандидаты в «морские котики» боролись и проигрывали, потому что не знали об осознанном дыхании и контроле дыхания, не умели справляться со своими умственными и эмоциональными состояниями. Он также понял, что «легче быть наравне, чем догонять».
