Если существует место, где человеку особенно необходимы осознанность, энергия, смелость, выносливость, достоинство и сила, так это на поле боя. Солдаты должны быть способны контролировать свой разум, тело и эмоции, а дыхание – это ключ к пробуждению и укреплению этих способностей. Какую бы руководящую должность вы ни занимали, вы можете с пользой применять дыхательные техники, которые использовали воины и которые будут изложены далее. Иногда победа в зале заседаний может быть так же важна, как и победа на поле боя.
Мой друг Леонард Орр однажды сказал: «Каждый следует за кем-то. И, возможно, человек, за которым ты следуешь, следует за тобой! Поэтому, возможно, нам нужно перестать следовать за кем-то и начать вести других». В определенном смысле мы все призваны быть лидерами.
Если вы занимаете руководящую должность в любой сфере – бизнесе, спорте, медицине, образовании, психологии, – вам понадобится уверенность и смелость, чтобы оставаться спокойными и успешно работать, несмотря на давление. Работа с дыханием поможет реализовать эти навыки и способности.
Далее последует ряд историй и техник нескольких мастеров-воинов, которые принимают, практикуют, учат и ведут людей за собой. Они являются воинами в истинном смысле этого слова. Они сделали из меня сильного лидера, и я с честью считаю их друзьями, учителями, а также учениками.
Бригадный генерал Джеймс Кук, армия США (в отставке)
Мой друг генерал Кук провел в вооруженных силах более тридцати лет. Он имеет научную степень в области биохимии и обладает глубоким пониманием физиологии. Он служил пехотинцем, рейнджером (член специального подразделения вооруженных сил США, предназначенного для проведения диверсионных и штурмовых операций) и вышел в отставку генералом в 2012 году. Генерал Кук был двадцатым командующим 91-й Учебной Дивизией, которая готовит все роды войск к нештатным ситуациям за рубежом и гуманитарным миссиям. Он также является фридайвером и практикует буддийскую медитацию. Он говорил: «Я отправляюсь к океану, чтобы вновь пробудить в себе творческую энергию и спокойствие».
Чтобы понять истоки становления генерала Кука как воина и гуманиста, мы должны обратиться к истории его родителей. Во время оккупации Японии его отец-солдат встретил свою будущую жену и влюбился; после долгих ухаживаний, они поженились, и у них родился Джеймс. Его отец происходил от ирландцев и американских индейцев, а мать была из рода самураев. Несмотря на то, что Джеймс родился в Японии в очень неспокойное время, родители познакомили его с ценностями и преимуществами, вытекающими из союза трех прекрасных культур.
