Слово «вдохновение» порождено дыханием и творческим принципом. То, что вас вдохновляет, превращается во вдохновение для других. Отмечайте, какие творческие импульсы пробуждаются, когда вы дышите осознанно. Позвольте этому произойти, и вдохновение наполнит вас. То, что вас вдохновляет, пробуждает истинное бытие и истинное предназначение. Когда вы позволяете себе быть креативными, то рождаете подобные импульсы в других людях. Проявление вашего истинного бытия – это вдохновение для каждого.
Для того чтобы подробнее узнать о Бинни Дэнсби и ее работе, посетите сайт: http://binnieadansby.com/.
Доктор Стэн Гроф и холотропное дыхание
Ни одна книга о современном движении практики дыхания не будет полной без упоминания Доктора Стэна Грофа и Холотропного Дыхания.
Стэн Гроф родился в 1931 году в Праге и получил степень доктора медицины в Карловом университете и кандидата наук в Чехословацкой Академии Наук. Он участвовал в ранних исследованиях ЛСД. Затем пошел дальше и обнаружил, что дыхательные техники могут давать многие из преимуществ, которые дают психотропные вещества, но без всяких химических рисков. Стэн является одним из основателей Трансперсональной Психологии и был президентом-учредителем Международной Трансперсональной Ассоциации.
Доктор Гроф открыл миру новую парадигму в психотерапии, новую форму психологии, объединяющую духовные и мистические аспекты жизни, в которой процесс излечения саморегулируется и происходит в сердце. Это радикальное новшество, совершенно отличающееся от когнитивной терапии, основанной на беседах.
Холотропное Дыхание сконцентрировано на потоке, процессе, а не цели или результате. Оно естественным путем заставляет душу ощутить ее собственную божественную природу. Людям рекомендуется начинать сеанс с более быстрого и глубокого дыхания, связывания вдоха и выдоха в непрерывном круге дыхания (это очень похоже на дыхательную технику Ребёфинга). Начав тренировку, люди сами находят свой собственный ритм и способ дыхания.
Холотропное дыхание может быть использовано для усиления эмоций и физической энергии. Оно может вывести психологические проблемы или симптомы болезни на сознательный уровень и позволить полностью проявиться. Максимальное внимание и отношение к процессу являются более важными, чем скорость и интенсивность дыхания. Занятия включают в себя громкую, возбуждающую, ритмичную музыку, которая меняется в зависимости от стадии процесса. Сочетание музыки с более быстрым дыханием обладает удивительным пробуждающим воздействием на психику и расширяет сознание. Участникам предлагается приостановить любые интеллектуальные виды деятельности, что помогает избежать эмоционального воздействия.
