Французский бокс сават. Техническая, тактическая и психологическая подготовка | страница 34



Эффективность его использование в бою часто определяется особенностями защитных действий противника: если он недостаточно высоко держит руки, защищая голову от ударов, или часто их опускает при выполнении различных технических действий – фуэте левой в голову будет особенно эффективен. На ближней дистанции этот удар не используется.

Фуэте правой в голову является одним из сильных ударов ногами в боксе сават. Он часто используется в атаке на дальней дистанции и значительно реже на средней. Этот удар наносится по большой амплитуде и более заметен для противника. Высокое положение левой руки противника в позиции боевой стойки затрудняют его нанесение, поэтому его часто наносят по немного нисходящей траектории или в силовой манере «пробивая» защиту противника.

Обучение фуэте – боковым ударам ногами

В отличие от прямых ударов ногами, которые выполняются без принятия какого-либо специального и непривычного положения для замаха, нанесение удара фуэте производится из менее естественного положения: в положении замаха для удара, таз спортсмена поворачивается фронтальной осью вверх-вперед, а его бедро и голень находятся в одной плоскости и параллельны поверхности ринга.

Подобное положение тела предъявляет повышенные требования к устойчивости боксера сават, к его гибкости и координации.

Начинать обучение фуэте следует с объяснения, почему данный удар получил такое название («фуэте» переводится как «кнут» и «стегать кнутом»), затем следует произвести хороший показ данного приема, утрируя «хлыстообразность» его выполнения и максимально приближая по форме к движению удара кнутом.

Для большей наглядности можно продемонстрировать работу с настоящим кнутом (мы для этой цели использовали профессиональный цирковой кнут с внутренним направляющим стальным тросом и общей длиной 4 метра).

Формы траектории прямого удара ногой и удара фуэте существенно различаются и полезно сопроводить их словесное описание воображаемым зрительным образом, указав, что прямые удары имеют сходство по структуре с ударом копьем или возвратно-поступательным движением поршня, а удар фуэте – с ударом кнутом или цепом.

Рассказ и показ этих двух ударов в едином комплексе позволяют, используя метод контраста, создать у спортсмена более четкое представление о структуре движения каждого отдельно взятого удара (из этих двух).

Изучение ударов фуэте начинают с удара в средний уровень (в туловище). Плоскость нанесения фуэте в этот уровень спортсмену будет легче представить, если предложить ему выполнять этот удар (его ударную фазу) над поверхностью стола или над канатом ринга.