Целительные точки организма. Косметический и омолаживающий массаж | страница 42

5. При наличии на поверхности тела повреждений (ссадины, царапины, высыпания неинфекционного характера, порезы и т. д.) необходимо их перед началом самомассажа обработать зеленкой или заклеить лейкопластырем. Естественно, при выполнении приемов самомассажа следует по возможности обходить поврежденные участки тела. При наличии густого волосяного покрова самомассаж можно выполнять через тонкое белье (хлопчатобумажное, шерстяное) или использовать кремы, различные смазывающие средства.

6. Область расположения лимфоузлов массировать нежелательно. Все манипуляции самомассажа выполняются по направлению к ближайшим крупным лимфатическим узлам, и движение воздействия завершается в них.

7. Приемы самомассажа недопустимы при острых лихорадочных состояниях, воспалительных процессах, значительном повышении температуры тела, при кровотечениях, на тех участках тела, где наблюдаются противопоказания к назначению общего сеанса массажа (экзема, лишаи, фурункулы, грибковые заболевания, тромбофлебит, флебит, значительные варикозные расширения вен), а также во всех случаях, когда массаж вообще запрещен.

8. При выполнении самомассажа можно применять разнообразные смазывающие вещества. Это способствует улучшению скольжения, оказывает рассасывающее, омолаживающее действие, особенно при использовании мазей на основе фитопрепаратов. Выполнять приемы самомассажа необходимо только тщательно вымытыми руками.

Как при общем сеансе самомассажа (до 25–30 мин), так и при частном (избирательном) самомассаже (от 1–5 мин), используют идентичные приемы классического, точечного, периостального, сегментарного массажа. При этом учитывается расположение отдельных групп мышц на теле человека (рис. 78–79).