Целительные точки организма. Косметический и омолаживающий массаж | страница 37

– при нормальном весе достаточно вести разумный образ жизни, сохраняющий данное природой здоровье, и регулярно выглаживать кожу в области проблемных зон.

Выглаживание кожи – это реальная задача для самомассажа. Для достижения устойчивого результата необходимы массаж и уход, причем сначала массаж, а потом – уход.

Массажеры «Акупресс» (рис. 76) осуществляют перекатывающий массаж, что особенно эффективно при целлюлите и при лимфатическом дренаже. Между валиками массажера образуется кожная складка, которая смещается таким образом, что вся кожа как бы перекатывается. Массаж проводит дезинтеграцию целлюлитных отложений, снимает застой лимфы и активизирует кровообращение. За счет этого «разбиваются» плотные конгломераты жировых клеток, укрепляется соединительная ткань, создаются условия для активизации обменных процессов в застойных целлюлитных зонах и расщепления жира. Регулярный эстетический массаж в салоне и ежедневный уход за кожей с помощью массажеров «Акупресс» помогут приобрести желаемую форму тела и здоровую кожную поверхность.

1. Перед целлюлит-массажем важно разогреться. Хорошо принять ванну, душ, еще эффективнее баня.

2. Массаж всегда проводится по направлению к сердцу. Начинать нужно с правой ноги и перекатывать кожу вверх от коленей до области таза.

3. Ягодицы массируются в направлении от середины таза к бедру.

4. Живот массируют в направлениях, указанных на рис. 72.

5. Нанести на тело немного крема для массажа с разогревающим действием и массировать массажером с большими пластиковыми выступами с нарастающей интенсивностью в течение 5–7 мин с акцентом в области проблемных зон.

Далее, после поглаживания, воздействовать малым массажером в течение 2–3 мин с несильным надавливанием, добавляя по мере необходимости массажный крем.

6. Легкими движениями растереть места воздействия массажеров, живот погладить круговыми движениями по часовой стрелке в течение 10–15 с. Затем втереть в проблемные зоны тонизирующий крем.

Массаж значительно повышает эффективность воздействия антицеллюлитных кремов, уменьшает их расход и сокращает общее время цикла похудания.

Массажный комплект «Акупресс» иногда поможет разгладить полоски растяжения, образующиеся на бедрах, животе и ягодицах. Эти полоски напрямую не связаны с целлюлитом, но поддаются такому же лечению, как и целлюлит. Полоски растяжения возникают из-за разрывов соединительной ткани при ее чрезмерном растяжении, при значительном прибавлении веса во время беременности, в период полового созревания и при использовании неправильно подобранных гормональных средств. Разрывы, к сожалению, устранить невозможно, однако их глубину и ширину можно значительно уменьшить регулярным массажем, при этом бледнеет их розовая или желтоватая окраска. Массаж следует проводить по методике целлюлит-массажа, описанной выше. В качестве крема после массажа рекомендуется тонизирующий крем для тела.