Целительные точки организма. Косметический и омолаживающий массаж | страница 35

Если не пользоваться услугами профессионального косметолога, то полезно один раз в неделю проводить косметический акупресс-массаж лица.

Баня с давних времен используется как оздоровительная процедура для закаливания, релаксации и очищения организма.

Акупресс-массаж в бане эффективнее массажа в обычных условиях. Разогрев тканей, потение в сочетании с массажем позволяют удалить лишнюю воду и шлаки из жировой ткани, и этим усиливается антицеллюлитное воздействие массажа. Кроме того, облегчается снятие мышечных спазмов, зачастую приводящих к болям в спине.

Массаж проводят после первого захода в парную и непродолжительного отдыха. Продолжительность массажа не должна превышать 15 мин. В первую очередь массируют область спины. Затем, при наличии проблемных в эстетическом отношении зон, все остальное время можно посвятить акупресс-массажу бедер, живота, предплечий. В бане лучше пользоваться только большим массажером, движения при этом могут быть достаточно интенсивными.

При регулярном акупресс-массаже в бане можно достичь дезинтеграции жировых уплотнений в проблемных зонах и добиться хорошего эффекта по коррекции фигуры.

Часто, особенно в области спины, возникают болезненные зоны, или зоны гиперчувствительности, на что следует обратить внимание.

В 1889 г. русский клиницист Г. А. Захарьин, а вслед за ним в 1896 г. англичанин Гед отметили, что при заболеваниях отдельных органов в определенных участках кожи появляется гиперчувствительность. В этом случае прикосновение к ним, любое раздражение в виде тепла или холода, обычно безболезненное, вызывает боль. Возникновение таких зон обусловлено развитием очага заболевания в органах, иннервируемых теми же сегментами спинного мозга, что и болезненные участки кожи, соединительной ткани.

Исследованиями И. П. Павлова показано, что реакция на болевое раздражение может быть подавлена условным раздражителем. Таким раздражителем в клинической практике является сегментарный массаж в области зоны гиперчувствительности (рис. 75).

Правильно проведенный массаж в области обнаруженной зоны Захарьина-Геда снимает болевые ощущения, усиливает регулирующую и координирующую роль центральной нервной системы и через «запуск» сложной нейрорефлекторной цепи способствует устранению возможного очага первичного заболевания.

Безусловно, сегментарный массаж – это лечебный массаж, требующий глубоких профессиональных знаний и опыта. Если при самомассаже обнаруживаются такие болезненные зоны, то можно осторожно промассировать их малым массажером для снятия боли и ослабления напряжения.