Для ровного счёта и простоты запоминания, давайте накинем сюда сэкономленные деньги на лекарства. Я приплюсую 272500 рублей. В итоге я получаю
1 500 000 р.
Просто повторяйте свою цифру как мантру. Полтора ляма, полтора ляма, полтора ляма. Вам поможет.
2. Здоровье. То, что вы станете лучше себя чувствовать, и так понятно. Организм начнёт очищение незамедлительно.
Но есть один нюанс. Если вы просто откажетесь от сигарет и ничего в себя не вложите, у вас не возникнет ощущения ценности от проделанной работы. Ведь вы помогаете своему здоровью пассивно. Именно поэтому не работают диеты, это всего лишь запланированная голодовка и стресс для тела. Запомните, лишение – не вложение! Вы просто отказались от причинения вреда своему телу. А свято место пусто не бывает. Либо вы заполните появившийся пробел самосовершенствованием, либо сигареты вернутся на своё место. Недостаточно перестать пилить сук, на котором сидишь, нужно укрепить его подпоркой.
Здесь важно отметить, что у вас освобождается довольно солидный кусок времени, который нужно чем-то занять. Вам поможет любая двигательная активность, которая приносит вам удовольствие. Прогулки на велосипеде, бег, футбол, плавание, аэробика, танцы, фитнес. Выбирать вам. Но занимаясь выбранным хобби, осознавайте, что вы не просто крутите педали и танцуете – вы работаете над собой, вкладываете в себя, инвестируете в будущее. Одновременно, вы получаете новый источник гормонов удовольствия. Естественную подпитку, вместо пассивного потребления дофамина во время курения.
Только в случае вложения в себя вам будет жаль помножить свои старания на ноль и закурить. Ценность вашего решения возрастёт в ваших глазах, вы не захотите потерять приобретённое.
3. Мотивация отношениями. В этом вопросе огромное количество вариаций. Можно бросить курить ради здоровья ваших нынешних и будущих детей. Гордитесь принятым решением, вы можете стать образцом для подражания ближайшему окружению. Я уже говорил об этом, но повторюсь. Именно чужой пример отказа от курения мотивирует больше всего. Бросьте курить ради любимого человека или ради того, кто может стать вашим любимым человеком.
Вдруг, будущая любовь всей вашей жизни не приемлет курения и пройдёт мимо вас курящего, не познакомившись с вами. Вдруг, на работу вашей мечты принимают только без вредных привычек, потому что это принципиальный вопрос для вашего нанимателя.
Подумайте о том, что это решение изменит ваш круг общения. Какие перспективы от новых контактов вас ждут. Предполагайте, мечтайте, фантазируйте – это вам поможет.
