Может закономерно возникнуть вопрос: в каком же количестве можно и нужно пить соки? Соки можно пить столько, сколько хочется, не принуждая, но и не ограничивая себя. Как правило, для получения заметных результатов в день нужно выпивать не менее 2 стаканов сока. Кроме этого, чем больше и регулярнее вы пьете соки, тем быстрее достигнете полезного и желаемого результата.
Соки надо пить медленно, наслаждаясь, маленькими глотками. При наличии жажды пейте, кроме соков, тепловатую воду. Никогда не смешивайте фруктовый сок с овощным соком или с овощным отваром. Соки можно смешивать только с чистой водой. Фруктовые и овощные соки надо пить отдельно друг от друга, в разное время.
Овощные соки
1. Сок капусты.
При питье сока капусты удивительно быстро излечивается язва двенадцатиперстной кишки. Это способ активно применялся в XIX веке, когда не было надежных способов лечения язвенной болезни. Значит, сок капусты оказывает восстанавливающее действие на клетки желудочно-кишечного тракта. Сок капусты прекрасно очищает организм от шлаков и всяких вредных продуктов обмена. Кроме этого, он помогает сбросить излишний вес. Единственное, что может смутить, так это частое образование газов. Это объясняется тем, что капустный сок вызывает разложение всех гниющих продуктов, которые имеют обыкновение скапливаться в кишечнике. От этой малоприятной детали может избавить использование смеси овощных соков с капустным (например, моркови и огурца). Эффект одинаков, но неприятности меньше. Смесь капустного и морковного сока – это замечательный источник витамина С (аскорбиновой кислоты); она особенно хороша при упорных запорах, которые не поддаются никакому лечению. Для избавления от газов можно использовать очистительные клизмы, которые в период лечения соками рекомендуется делать каждый вечер.
Если ваш кишечник хорошо усваивает сок капусты, то можете быть уверены, что получите при его употребление замечательный результат, как при заболеваниях печени, так и при ожирении.
Никогда не добавляйте поваренную соль к капустному соку (хотя этого и очень хочется). Соль не только понижает лечебный эффект, но и вредит всему организму.
Сок из свежей капусты употребляют при заболеваниях печени и селезенки как средство очистки; хороший эффект он дает при ожирении; можно употреблять капустный сок при хронических гастритах, особенно с пониженной кислотностью желудочного сока, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки. Однако в этом случае нужна осторожность, чтобы не вызвать обострения процесса. При появлении болей прием сока сразу же нужно прекратить.
