Неверные представления о памяти
Перед тем как непосредственно коснуться изучения природы нашей памяти, нам следует рассмотреть неверные представления о нашем предмете, которые сложились у людей.
Я могу потерять память.
Временное ухудшение памяти характерно для многих из нас. Часто это выражается в том, что мы забываем чье-то имя или какое-либо название прямо посреди разговора. Либо мы оставляем где-то свои ключи, и в следующие полчаса безуспешно пытаемся их найти.
Нам нечего бояться. Мы не сможем потерять свою память, поскольку память не является вещью, которую можно где-то оставить. Наша память – это навык, который можно улучшить.
Следует отметить, что в головном мозге нет специальных областей, предназначенных для хранения воспоминаний. Хранящаяся информация распределяется по всему объему человеческого мозга.
Существует целый ряд причин, которые могут привести к ухудшению памяти:
– Неправильное питание;
– Высокая психологическая нагрузка (в том числе чувство беспокойства и депрессия);
– Недосыпание;
– Трудности с концентрацией внимания;
– Пониженная психическая активность;
– Использование неправильных методов запоминания.
Воспоминания – это моментальные фотографии; фотоаппараты не лгут.
Кем мы являемся в настоящее время, определяется в первую очередь тем, что мы помним о своем прошлом. Подумайте об этом, и вы поймете, почему вас иногда удивляют собственные воспоминания.
Пример: Приходилось ли вам, будучи уже взрослым человеком, заходить в свою школу, в которой вы учились, начиная с первого класса?
Наши воспоминания – не барельеф, высеченный в каменной глыбе. Они изменяются с каждым событием, произошедшим в нашей жизни. (Таким образом можно объяснить, как человек делает выводы: «незрелые», «объективные», «научные» и т. д. Так происходят открытия – накапливаются знания (которые всем доступны, а впоследствии благодаря вашей памяти делаются утверждения, опирающиеся на имеющиеся знания)
Возможность обучения во сне и другие глупости.
Мы слишком стары, молоды или глупы для того, чтобы улучшить свою память.
Природа памяти: организация процесса запоминания.
Функционирование памяти.
Процесс функционирования человеческой памяти состоит из трех этапов:
Первый этап. Запоминание информации.
Органы чувств человека воспринимают входные сигналы, которые по нервным волокнам поступают в мозг.
Наиболее распространенные способы восприятия информации могут быть определены следующим образом:
– Эмоции
– Запахи