Может быть, нам не стоит так удивляться. «Переключаясь между задачами, можно смазать рельсы, по которым движется мысль», – говорит Джон Коуниос, профессор психологии из Дрексельского университета. Коуниос, соавтор книги «Эврика-фактор»,[42] предполагает, что есть по меньшей мере два психологических механизма, которые потенциально могут запустить творчество при переключении между задачами. Один из них заключается в том, что новая задача помогает нам забывать плохие идеи.
При решении творческой проблемы легче застрять, потому что мы думаем о неправильном решении, но в то же время просто не можем перестать думать о нем. Когда делаешь что-то новое, принципиально другое, включается реакция забывания, которая позволяет нам освободиться и найти правильное решение.
Второй механизм – гибкая ассимиляция. Когда новая задача побуждает нас думать о решении старой. Известный пример – Архимед и его «Эврика!». Как гласит история, задачей Архимеда было определить, действительно ли корона сделана из чистого золота (без примесей), не разрушая при этом ювелирное изделие. Решение оказалось таково: посмотреть, вытеснит ли золотая корона такой же объем воды из сосуда, что и золотой слиток такой же массы. Это решение пришло Архимеду на ум, когда он принимал ванну и задумался об изменениях уровня воды. Принимать ванну и искать решение проблемы – это ли не многозадачность?
Шесть способов стать гением многозадачности
«Идеальная ситуация для работы в многозадачном режиме – когда получается сосредоточиться в нужный момент», – пишет психолог Шелли Карсон.
Том Чатфилд,[43] автор книги «Как превратить случайные записи в великие дела»,[44] советует завести два списка: один – для дел, которые лучше делать с помощью интернета, а другой – для дел, которые лучше делать офлайн. Подключение и отключение от интернета должно быть сознательным действием.
Главная идея Getting Things Done Дэвида Аллена – претворить каждую неопределенную мысль и чувство вины в определенное действие. Поэтому регулярно записывайте все дела и постоянно их просматривайте. Цель – не волноваться о тех вещах, что вы делаете, и о тех, что вы решили не делать прямо сейчас, но в то же время пребывать в уверенности, что ничего не пропадет и не потеряется.
3. Укротите свой смартфон
Смартфон – отличный, но раздражающий помощник. Отключите ненужные оповещения: большинству людей не нужно знать о новых твитах или входящих письмах. Настройте систему хранения в вашей электронной почте. Например, когда ответить на сообщение удобнее с клавиатуры (нужно написать 50 слов и больше), вы перемещаете сообщение в специальную папку, в которой оно хранится до тех пор, пока вы не доберетесь до компьютера.
