, цельной
цзин и затем продолжает: «(Если) все четыре (вышеуказанных качества) полностью приобретены, происходит собирание
шэнь (Духа). Когда
шэнь собран, образуется единая
ци, словно барабан. Упражнение
ци относится к шэпь» (Приложение 12).
Ци и сознание в тайцзи-цюане
Сознание — как И (Ум), так и Синь (Сердце), — контролирует действия ци, а ци контролирует действия тела. Сказано: «Используй Синь для передачи ци, (ум) должен быть погружен (устойчив и спокоен), тогда (ци) может собираться (глубоко) в костях. Заставляй ци циркулировать по всему телу, она должна быть плавной и текучей, тогда будет легко следовать за умом… И (ум) и ци должны искусно меняться местами, тогда добьешься чудесной округлости и жизненности… Синь (сердце, ум) — командир, ци — флаг посланника» (Приложение 3). Также сказано: «Если спросят, каков образец (критерий) их (тринадцати позиций) применений, (отвечай:) И (ум) и ци суть господин, а кости и мышцы — советник» (Приложение 15).
Из всего вышесказанного ясно, что древние мастера придавали огромное значение сознанию и ци. Есть правило: «Используй ум для управления своей ци» (и и инь ци). Это ключ к использованию ци: если вы желаете куда-либо направить свою ци, ваш ум должен направиться туда первым. Помните: сначала И, а потом — ци.
Высочайший уровень перемещения ци
Когда вы достигнете Большой Циркуляции, у вас будут открыты двенадцать основных каналов ци и два основных сосуда, но это не будет означать, что вы открыли все каналы своего тела. Существуют тысячи малых ветвей (ло), следующих от основных каналов к коже и к каждой части тела. Полезность открывания этих ветвей может быть пояснена как с точки зрения здоровья, так и с позиции боевых искусств.
С точки зрения здоровья, застой ци в лоне приводит к значительным нарушениям в функционировании органов, но в некоторых случаях вызывает нарушения здоровья общего характера. Если этот застой возникнет в определенных ло, ци может лишиться возможности достигать кожи, и это отразится на состоянии последней. Например, когда люди стареют, ци уже с трудом транспортируется к коже, и это проявляется в возникновении возрастных пигментных пятен. В китайской медицинской диагностике состояние кожи широко используется для определения состояния здоровья человека и баланса его ци. Когда человек болен, его ци теряет баланс. Поскольку ло связаны с каналами ци, поверхность кожи будет проявлять симптомы заболевания. И наоборот, поскольку основные каналы связаны своими ответвлениями с кожей, стимуляция кожи широко используется для генерирования
