Мой шеф, академик Газенко Олег Георгиевич, один из основоположников космической медицины, всю жизнь курит, причем одна выкуренная сигарета сразу же сменяется другой (не знаю, как он обходится без курения ночью?), но в свои 90 лет он сохраняет бодрость и активность… В связи с этим вспоминается один анекдот. В одном из клубов на Кавказе 100-летний житель рассказывает, как он достиг такого почтенного возраста: не курил, пил только изредка домашнее вино, супруге не изменял, вел степенный образ жизни. Вдруг у входа в зал возник шум, все стали возмущаться, чтобы утихомирили смутьяна и он не мешал слушать старца. А старец говорит, не связывайтесь с ним, это мой старший брат — заядлый курильщик, пьяница, бабник, вечно ввязывается в драку. Вот вам два аналогичных примера, когда люди индивидуально разные и ведущие полярный образ жизни могут жить долго.
Мне также выпало счастье быть хорошо знакомым с создательницей знаменитой системы естественного оздоровления, которая недавно отметила свое 90-летие, Шаталовой Галиной Сергеевной. Следуя своей системе, она по сей день сохранила здоровье, бодрость духа, ясность мысли и по-прежнему полна интересных замыслов и идей. Основное кредо Шаталовой заключается в следующих положениях: человек — это неразрывное единство духа и тела, деятельность всех его органов и систем подчинена разуму, мы, люди, — часть Природы, с которой надо жить в согласии. Переедание, курение, пристрастие к алкоголю, половые излишества, неразборчивость в отношениях, различные прихоти, нарушающие законы Природы, злоба, зависть, недоверие к людям — разрушительны, и здоровым может быть лишь тот, кто отказался от всего искусственного, преодолел эгоизм, далек от вражды, агрессии.
Не зли других и сам не злись,
Мы только гости в этом мире.
И если что не так, смирись,
Будь поумнее, улыбнись,
Ведь в мире все закономерно.
Зло, излученное тобой,
К тебе вернется непременно.
Как видите, человек в целом, несмотря на различие в привычках, ведущий активную общественно-полезную жизнь, заставляет отступить старость.
В настоящее время широко распространено мнение, что человеческий организм стареет оттого, что его клетки с момента зачатия могут делиться всего 50 раз, из-за чего укорачиваются их хромосомы. После же 50 делений, когда укорочение захватывает гены, клетка теряет способность самовоспроизводиться и погибает. Этой теории, кстати, придерживается Лаппо Евгений Алексеевич, руководитель центра «Долголетие» в городе Витебске. Ссылаясь на данные биологов США, он считает, что деление каждой единицы ДНК происходит один раз в течение 4 лет. Если помножить 50 на 4, то получим 200 лет, такое количество времени он отводит жизни человека на Земле. Откуда взялось это число 50? Немецкий цитолог А. Вейсман утверждал, что клетки организма постепенно изнашиваются и перестают делиться. А француз А. Каррель в своих исследованиях показал, что сами по себе соматические клетки не стареют: старение же — это свойство самого сложного организма, — за это открытие он получил Нобелевскую премию в 20-е годы XIX века. В 1961 году Л. Хейфлик показал, что соматические клетки не могут делиться неопределенно долгое время, им свойственен предел, который, например, для фибробластоэмбриона человека опять-таки составляет примерно 50 делений.
