отработанных продуктов дисциплинирует, поддерживает целостность
дош и крепкое здоровье.
Аюрведа дает определенные рекомендации, касающиеся роли секса
в жизни человека. Следует избегать занятий сексом после плотных
трапез, во время голодания или в состоянии гнева, что может нанести
ущерб здоровью. Когда и сколько заниматься сексом — это важный
вопрос. Люди вата-типа не должны заниматься любовью чаще одного,
или, в крайнем случае, двух раз в месяц, питта — раз в две недели, а
капха
—
2— 3 раза в неделю. Лучшее время для занятий любовью —
между 10 и 11 часами ночи. Слишком частые занятия сексом ослабляют
од- жас, или жизненную энергию, и делают человека слабым и
беззащитным перед болезнями. Необходимо восстанавливать оджас
после занятий сексом массажем и тонизирующими питающими
напитками типа миндального молока (см. рецепт).
ОТНОШЕНИЯ И ЭМОЦИИ
Повседневная жизнь состоит из отношений людей друг с другом и
человека с самим собой. В идеале эти отношения должны
характеризоваться ясностью, состраданием и любовью. Чаще легче
любить и уважать других, чем себя. Отношения можно рассматривать
как зеркало для узнавания, исследования, познания себя. Именно через
такое познание себя возможна радикальная трансформация своей
жизни. Неясность взаимоотношений приводит к конфликту и
замешательству, что нарушит благополучие нашей жизни.
Такие эмоции, как, например, гнев, страх и тревога, возникают как
реакции на наши повседневные отношения. Эти типы реакции
появляются в результате нашего невнимания к моменту. Каждый
должен сосредоточивать свое внимание на своих мыслях, чувствах и
эмоциях. Если этого не делать, то эти эмоции остаются
«непереваренными», неусвоенными и способны также отравлять
организм, как употребление некачественной
пищи или несовместимых пищевых сочетаний. Каждая эмоция —
это ответ посредством биохимической реакции на воздействие извне и,
следовательно, может возбуждать доши. Страх и тревога будут
стимулировать вату, гнев и ненависть расстроят питту, а
собственнические привязанности и жадность возбудят капху.
МЕДИТАЦИЯ И БЛАГОПОЛУЧИЕ
http://e-puzzle.ru
Медитация играет наиболее важную роль в повседневной жизни и
является мощным инструментом, помогающим поддерживать здоровье.
