Словарь объясняет значение термина «медитация» с помощью глаголов
«думать», «обдумывать», «продумывать» и «исследовать», но эти
определения не передают глубокий смысл этого слова. Медитация — это
действие, производимое для усиления ясности восприятия, это
наблюдение с полным осознаванием, но без стремления делать
заключения, критиковать или формировать суждения. Медитация
требует вашего полного слияния с моментом. Это единение несет в себе
радикальные изменения в ментальности человека. В этом осознавании
одного момента за другим происходит очищение тела, ума и сознания.
Такое очищение приводит человека в состояние умиротворенности,
которая есть радость, блаженство и просветление. С этого момента
жизнь становится непринужденным движением в медитации.
ГЛАВА 3 ВКУС И ПИЩЕВАРЕНИЕ
В Аюрведе к пище уникальный комплексный подход. Понимание
некоторых из принципов такого подхода поможет вам определить те
продукты, которые будут способствовать восстановлению и удержанию
равновесия между дошами.
СВОЙСТВА ПИЩИ
В предыдущих главах были показаны свойства или качества
каждой доши. Далее приведена таблица с перечислением основных
свойств, присущих всем до- шам, а также пищевым продуктам.
20 ОСНОВНЫХ КАЧЕСТВ
ИЛИ СВОЙСТВ
Тяжелое
Легкое
Влажное
Сухое
Устойчиво
Подвижное
е
Скользкое
Шероховатое
Грубое
Тонкое
Холодное
Горячее
Плавное
Резкое
Мягкое
Жесткое
Твердое
Текучее
Мутное
Ясное
Так же как и доши, каждый вид пищи содержит в себе
определенные свойства, качества; например, воздушная кукуруза легкая
и сухая, сыр тяжелый и плавный.
Эти свойства воспринимаются организмом и оказывают прямой
эффект на переваривание каждого определенного вида пищи. Даже
эмоциональное настроение может находиться под прямым влиянием
съеденной пищи, как, например, обострение умственного восприятия и
http://e-puzzle.ru
болезненная чувствительность после употребления в пищу острого чили.
Обобщая, можно сказать, что когда свойства пищи подобны
свойствам доши, то она действует возбуждающе, раздражая дошу.
Например, если человек вата-типа (которому присуща сухость) съест
воздушную кукурузу (имеющую сухие качества), то это вызовет
расстройства вата доши. Противоположные же свойства пищи и доши
действуют успокаивающе, пример: человек пит- та-конституции (огонь)
