Полный курс массажа | страница 67

Надавливание на ноги в разведенном положении

Максимально разводят ноги пациента и своими стопами удерживают их в этом положении. Нажимают ладонями и большими пальцами на внутреннюю поверхность ног, продвигаясь от лодыжек до бедер.

Вращение ног в разведенном положении

Правой ладонью упираются в правое бедро пациента, другой рукой обхватывают его правую пятку и вращают ногу сначала вправо, затем влево (рис. 160). Затем повторяют прием на другой ноге, упираясь левой ладонью в левое бедро пациента и обхватив правой рукой его левую пятку.

Растягивание поднятой стопы

Одной рукой поднимают ногу пациента за пятку, одновременно надавливая предплечьем на ее ступню. При этом другой рукой нажимают на его бедро.

Растягивание ноги

Осторожно садятся на ногу пациента у тазобедренного сустава, лицом к стопам. Обхватывают обеими руками стопу и поднимают за нее ногу по направлению к себе.

Массаж ног и спины

Массаж ног и спины растягивает мышцы, корректирует осанку и устраняет мышечные спазмы, снимая боли в ногах и спине.

Надавливание на бедренные артерии

Стоя на коленях, разминают ладонями бедра пациента, продвигаясь к области паха и постепенно усиливая давление. При этом массируемый должен лежать на спине со слегка разведенными ногами.

Скручивание спины

Приставляют свою правую пятку к подколенной ямке согнутой левой ноги пациента, затем притягивают его к себе за левое предплечье (рис. 161), перемещают ладони на левый бок массируемого и, надавливая на него поочередно то левой, то правой рукой, продолжают медленно поворачивать его к себе.

Вращение бедер

Обхватив согнутые ноги пациента чуть ниже колен, поднимают их так, чтобы сомкнутые колени находились над животом. Затем начинают вращать бедра пациента сначала вправо, затем влево, постепенно увеличивая радиус описываемой окружности. Встряхивание ног

Берутся за стопы пациента, слегка отклоняются назад, вытягивая его ноги и встряхивая их быстрыми движениями небольшой амплитуды (рис. 162). Скручивание ног

Держа ноги пациента за стопы, поворачивают их из стороны в сторону, постепенно увеличивая угол поворота и силу воздействия. Покачивание ног

Поднимают выпрямленные ноги пациента, придерживая их правой рукой за пятки, а левой под коленями, а затем начинают медленно и плавно покачивать их вверх и вниз.

При покачивании ног рекомендуется доходить до болевого порога пациента, но ни в коем случае не переступать его.

Надавливание коленями на ягодицы

Приподнимают пациента за ягодицы и, поддерживая их обеими руками, надавливают на них коленями. Прием сопровождают легким вращением коленей.