Полный курс массажа | страница 23

Массаж волосистой части головы можно делать подушечками пальцев, расставив их граблеобразно.

Сжатие (рис. 46) применяют при массаже мышц туловища, рук и ног. Оно способствует активизации кровообращения и лимфотока, усиливает снабжение мышц кровью, повышает тонус мышц и улучшает их сократительную работу.

Сжатие выполняют короткими сдавливающими движениями пальцев или кистью руки.

Темп при выполнении приема должен составлять около 30 – 40 движений за 1 минуту.

Подергивание (рис. 47) применяют при массаже лица с целью активизации работы мимических мышц, а также для повышения эластичности и упругости кожи лица. Кроме того, прием используют для лечения парезов и параличей мышц рук и ног, рубцов после ожогов и травм, послеоперационных спаек.

Прием выполняют большим и указательным пальцами, которыми захватывают участок ткани, оттягивают, а затем отпускают его.

Подергивание можно выполнять и тремя пальцами: большим, указательным и средним.

Темп подергивания должен составлять от 100 до 120 движений за 1 минуту. Щипцеобразное разминание применяют при массаже мышц спины, груди, шеи и лица. Оно эффективно действует при массировании небольших мышц и наружных их краев, а также сухожилий и головок мышц.

Прием выполняют сложенными в виде щипцов большим и указательным пальцами (рис. 48). Щипцеобразное разминание может быть поперечным или продольным. При выполнении первого захватывают и оттягивают мышцу, а затем разминают ее пальцами попеременными движениями от себя и к себе.

При продольном щипцеобразном разминании мышцу (либо сухожилие) захватывают большим и средним пальцами, оттягивают, а затем производят спиралевидное разминание между пальцами.

Вибрация

Приемы массажа, при которых массируемому участку сообщаются колебания разной скорости и амплитуды, называются вибрацией. Колебания распространяются с массируемой поверхности в мышцы и ткани тела, расположенные глубже.

Физиологическое влияние вибрации на организм заключается в том, что она способствует усилению рефлекторных реакций организма, в зависимости от частоты и амплитуды способна расширять или увеличивать сосуды.

Прием используют для снижения артериального давления и уменьшения частоты сердечных сокращений. После переломов вибрация сокращает сроки образования костной мозоли. Кроме того, при использовании в массаже данного приема у массируемого изменяется секреторная деятельность некоторых органов.

При проведении вибрации следует помнить, что сила воздействия приема зависит от величины угла между массируемой поверхностью и кистью массажиста: чем больше угол, тем воздействие эффективнее.