Полный курс массажа | страница 20

Кругообразное разминание можно разделить на следующие подвиды:

■ клювовидное;

■ разминание подушечками четырех пальцев;

■ разминание подушечкой большого пальца;

■ разминание фалангами пальцев, сжатых в кулак;

■ разминание основанием ладони.

Клювовидное разминание применяют для массажа длинных и широчайших мышц спины, шейных мышц и мышц ног и рук.

При выполнении этого приема складывают пальцы в форме птичьего клюва: прижимают к большому пальцу указательный и мизинец, сверху располагают безымянный и средний пальцы.

При массировании кисть руки массажиста должна двигаться кругообразно или спиралевидно в сторону мизинца. Такое разминание можно проводить попеременно кистями обеих рук.

Разминание подушечками четырех пальцев используют при массаже мышц спины, шейных мышц и мышц рук и ног, а также при массаже головы.

Разминание проводят подушечками четырех пальцев, расположив их по диагонали к мышцам. Большой палец, располагающийся вдоль мышечных волокон, не принимает непосредственного участия в разминании.

Разминание подушечкой большого пальца (рис. 37) применяют при массаже спинных мышц, мышц рук, ног и груди.

Прием выполняют подушечкой большого пальца таким же образом, как и разминание подушечками четырех пальцев, только в этом случае четыре пальца никакого участия в разминании не принимают.

Прием производят одной рукой, делая кругообразные движения большим пальцем в сторону указательного пальца.

При выполнении этого приема необходимо следить, чтобы большой палец не скользил по коже, а сдвигал мышцу.

Разминание фалангами пальцев, сжатых в кулак (рис. 38), применяют при массаже мышц спины, рук, ног и груди, а также при массаже передних берцовых и икроножных мышц (в этом случае массаж выполняют двумя руками).

При проведении этого приема фалангами согнутых в кулак пальцев оказывают давление на мышцу, а затем смещают ее кругообразным движением в сторону мизинца.

При выполнении приема двумя руками сжатые в кулак кисти располагают на массируемой поверхности на расстоянии 5 – 8 см друг от друга. Кругообразные движения по направлению к мизинцу производят двумя руками поочередно.

Данный прием можно выполнять одной рукой с отягощением. Разминание основанием ладони (рис. 39) используют для массажа мышц спины, ягодиц, рук, ног и груди. Кругообразные движения выполняют основанием ладони в сторону мизинца.

Прием можно выполнять двумя руками, расположив их на массируемой поверхности на расстоянии 5 – 8 см друг от друга. Также прием можно производить одной рукой с отягощением.