Сердце - это предводитель тела воина, а дыхание-ци - это чиновник,
который движется впереди всех.
Глаза - это знамена,
и если они смешаны и туманны, теряются ориентиры, тогда не понимаешь сущности построения противника
и не сможешь определить движение и покой. Если царит смута в чередовании вдоха и выдоха, время схватки грозит тебе поражением.
В практике боевых искусств важное место занимают глаза. Послушай, что говорят монахи: «Оттачивай способность зрения видеть расположение и построение противника, ведь воля твоя следует поворотам глаз. Движение сердца должно приводить в движение все сто суставов-сочленений тела, а сущностная сила человека проистекает из легких. В этом случае организм человека полон энергией тигра, и в доблестной схватке способен будешь поколебать моря и горы. Нужно контролировать и регулировать последовательность вдоха и выдоха, движения и покоя, принимая вовнутрь дыхание-ци и концентрируя его в единый поток. Тогда каждое движение организма будет пронизано единым дыханием-ци, в результате чего и ноги, и руки станут быстрыми и сильными, как у обезьяны. Такой человек приобретает способность двигаться со скоростью вспышки молнии, мелькнувшей на небосклоне, и с радостным выражением проходит он по жизни, победив во всех схватках». Или же вот еще один.
«Пища и вода лишь увлажняют кожу и мышцы, и только главное дыхание-ци делает организм сильным.
В упражнениях с дыханием цигун во время тренировок следует руководствоваться тремя указаниями.
Первое - это покой, второе - расслабление и третье - плавность и тщательность. Покой заключается в пустоте сердца, которое держит лишь образ Единого, а десять тысяч вещей падают в пустоту подобно камням, которые погружаются на морское дно.
В расслаблении мышцы легки, подобно зыбучему песку, в котором кровь вслед за дыханием-ци движется плавно вниз. Вдох и выдох должны быть глубокими, долгими, тщательными и уравновешенными, так чтобы длительность вдоха и выдоха не отличались ни на мгновение»...
Пронзительное голубое небо и такие же яркие цветы всевозможных оттенков в саду, все было полно энергии и все дышало. Все было наполнено дыханием-ци: и небо, и земля, и корни, и цветы, и каждый крик птицы. Иньюань внезапно почувствовал себя частью этой феерии, где все дышало, а энергия ци перетекала от корней к стволам, от стволов к ветвям и дальше к листьям и цветам, излучалась, уходила в небо. А потом обратно вместе с солнечным светом опускалась вниз божественным подарком всему сущему: и людям, и животным, и растениям, и камням.
