День 13-й. Уход за ногами
НОСОЧКИ И ПЯТОЧКИ, ПЕМЗОЧКИ И КРЕМУШКИ
Вернемся к нашим ногам. Редко можно встретить женщину, которая ухаживает за ногами потому, что они не менее важны, чем лицо; потому, что от их здоровья зависит не только наше самочувствие, но и наши физические возможности. Даже работа, если хотите!
Ноги иногда не прощают неуважительного к себе отношения. Иногда и варикоз, и шипы, и разрастающиеся косточки, и мозоли, и трескающиеся пятки – результат ношения неудобной обуви (балетки, кстати, не менее плохи, чем высокий каблук) и синтетической одежды.
В первую очередь, постарайтесь приобретать качественную кожаную обувь. Она способна растягиваться под форму ноги.
А что делать с запахом пота? Синтетическая обувь, особенно закрытая, особенно летом, – ароматическая бомба. В такой обуви ноги сильнее потеют, кожа практически «не дышит», зато микробам там – полная вольница.
И если ноги можно вымыть, то обувь не всегда. Она накапливает бактерии и неприятный запах. С кожаной обувью эти проблемы гораздо реже встречаются. Если уж начали ухаживать за кожей ног, то и обувь надо «привести в чувство».
Если запах «въелся» в обувь, то от него можно избавиться, протерев обувь изнутри влажным тампоном, смоченным в формидроне, перекиси водорода или сильном растворе марганцовки. Или обрабатывать обувь специальными спреями с бактериофагами. Дело в том, что дезодорирующие спреи лишь замаскируют немного запах, но сами бактерии, облюбовавшие обувь, не уничтожат.
Используйте абсорбирующие стельки. Для просушки обуви вкладывайте специальную абсорбирующую бумагу, которая продается вместе с обувью.
Правильно ежедневно менять не только носки и колготы, но и обувь! То есть чередовать две пары обуви. Так обувь будет успевать высохнуть и проветриться.
Если мучает неприятный запах, то можно нанести уходный крем-антиперспирант для ног. Сейчас стали появляться такие кремы: и блокируют потоотделение, и содержат добавки, ухаживающие за ногами. В аптеке можно купить квасцы. Наши бабушки квасцами запах пота на всем теле контролировали.
Кстати, чем грубее кожа стоп, чем сильнее пересушена и трескается кожа пяток, тем чаще нужно применять скраб для ног. Многие женщины считают, что такую кожу нужно смягчать. Да, но сначала нужно убрать наслоение мертвых клеток! И вот здесь на помощь приходят скрабы, пемзы и шлифовальные пилочки. Да и на любом участке стопы, где началось шелушение, надо убрать эти самые шелушащиеся клетки, а только потом смягчать кожу стоп с помощью крема.
