Не ругай себя
Постоянно соблюдать правила необязательно и невозможно. Если ты наешься до отвала за новогодним столом, или умнёшь большую пачку чипсов под любимый фильм, или разок-другой позволишь себе шоколадку в качестве утешения — ничего страшного не случится. Главное — не делать этого постоянно, а сделав, не срываться в самообвинения. Всё в порядке! Поверь мне. Ты не слабая и безвольная — ты умная и хорошая. У тебя впереди уйма времени. Ты обязательно научишься правильным отношениям с едой.
Ты любишь спорт? А уроки физкультуры? Нет? Ничуть не удивляюсь. Если тебе неприятно думать о них — я с тобой. О собственных уроках физкультуры в школе и вузе я до сих пор вспоминаю с содроганием. Единственное, что у меня получалось хорошо, — бегать на длинные дистанции. Всё остальное — нет. Я отчётливо помню три чувства, с которыми порой уходила с занятий. Неполноценность. Унижение. Непонимание.
Неполноценность — когда две одноклассницы набирают себе баскетбольные команды, чтобы сыграть на уроке; подзывают по очереди по девочке, а ты остаёшься последней. Ты горбишься и смотришь в пол. Ты хуже всех, никто тебя не хочет. Когда напрягаешься из последних сил, чтобы отжаться ещё раз, но локти надламываются, ты падаешь на пол и получаешь двойку: не вписалась в норматив. Нормальные девочки могут столько, а ты — нет. Они ловко прыгают на скакалке, а не путаются в ней.
Унижение — когда с десятого раза не забрасываешь тяжёлый мяч в кольцо, и все смеются, а учитель цедит: «Будешь повторять, пока не получится» — а у тебя не получается, не получается, вообще не получается, и ты не можешь сдержать злых слёз, и все это видят.
Непонимание — постоянно. Почему от разных девочек требуют одинаковых результатов? Почему я должна делать то, что мне говорят, а не то, что мне нравится? Почему я не могу бегать вместо баскетбола и не выслушивать унизительные комментарии? Почему, почему, почему…
Иногда мне кажется, что цель уроков физкультуры — отбить у нас всяческое желание двигаться и заниматься спортом. Посуди сама. Вспомни: в твоём классе много девочек. Их объединяет только близкий возраст. В остальном они совершенно разные. Есть самая высокая и самая низкая. Девочка, которая любит бегать и танцевать, и девочка, которая обожает сидеть в уголке с книжкой. Девочка, которая профессионально занимается спортом, и девочка, у которой болезнь сердца, или сильная близорукость, или астма…
От разных девочек требуют одного и того же. Прыгнуть на нужную длину. Пробежать дистанцию за нужное время. Подтянуться и отжаться нужное количество раз. Выполнить норматив. И ставят оценки. Успешных могут похвалить. Остальных… тут уж как повезёт. Это так несправедливо и до сих пор меня возмущает.
