Всё будет хорошо! | страница 66
Все проблемы с пищеварением коренятся в одном чувстве – страхе. Например, те, кто страдает желудочными заболеваниями, боятся новизны либо считают себя недостаточно компетентными, чтобы справляться с жизненными перипетиями. Они часто подавлены страхом, тревогой, неуверенностью. Если это кажется вам знакомым и вам хотелось бы избавиться от подобного страха перед новым опытом, дерзайте.
Вот вам целебная позитивная установка: «Я в ладу с этой жизнью. И каждое мгновение я воспринимаю что>-то новое. Все обстоит благополучно». Если вы страдаете язвой пищеварительного тракта, то негативные мысли, обусловливающие это, имеют отношение к страху, что вы недостаточно хороши, и рекомендуемая установка звучит так: «Я сама себе нравлюсь. Я одобряю собственное поведение. Я умиротворена. Я спокойна. Все обстоит благополучно». Колит (воспалительное поражение ободочной кишки) ассоциируется с укоренившимся убеждением относительно собственной безопасности и с сомнением в собственных силах. В этом случае рекомендуется прибегнуть к соответствующим позитивным установкам: «Я себе нравлюсь. Я одобряю собственное поведение, я делаю все, что в моих силах. Я молодец. Я умиротворена». Помните, что конкретная позитивная установка зависит от самого заболевания.
Помимо использования позитивных установок, вы должны переоценить свою жизнь и приоритеты. Проанализируйте ситуацию, в которой вы оказались. Всегда ли вы настолько гиперактивны? Приходится ли вам жить и работать в условиях слишком жесткой конкуренции? Прилагаете ли вы усилия для того, чтобы освоиться в других условиях, помимо работы? Ответы на эти вопросы помогут отыскать ключ к тому, в чем именно заключается дисбаланс в вашей жизни. Если вы целиком погружены в работу, вам необходимо время на игру. Если для вас главное – скорость, вам необходимо замедлить ритм жизни. Человеческое тело не в состоянии существовать на полном накале в течение всей жизни. Возможно, сначала вы броситесь в бой, при этом в организм поступит большое количество адреналина, как случается, когда вы сталкиваетесь со сложной проблемой. Но вскоре ваше тело начнет чувствовать, что вам необходим покой. И все это связано с заболеваниями желудка, организм дает вам понять, что он попросту неспособен переваривать такую стремительную жизнь. Ваше тело просто вопиет об этом, о потребности в отдыхе и расслаблении.
