Просить о поглаживании более опасно, чем давать их. Мы никогда не можем быть полностью уверены, что мы получим те поглаживания, которые мы хотим. Другой человек может не достаточно честно сказать нам то, что мы хотели бы услышать. Поэтому более опасно просить конкретное поглаживание ("Вам нравится, как я пою?" или "Вы можете меня обнять?"), чем обратиться за любым поглаживанием, которое человек может дать, физическим или словесным. Риск последнего запроса в том, что мы можем получить поглаживание, которого мы не хотим. Реальностью, однако, является то, что в большинстве ситуаций, с большинством людей, когда мы просим, мы можем получить то, что нам нужно.
Например: "Привет, Дафна. У меня действительно плохой день. Я чувствую себя неловко, чтобы говорить об этом, но я хотела бы реально получить некоторую моральную поддержку о моем сочинении. Есть ли у тебя поглаживания, которые ты можешь дать мне?". Такие разговоры обычно усложняют, делают почти невозможной честность, потому что люди ожидают друг от друга лжи из вежливости. Вот почему так важно найти хороших друзей, или любовника или супруга, кого-то, кто будет честен и нежный. С кем-то, кому нравится, что вы можете спросить:
"Я только что купил эти брюки. Они тебе нравятся? Ты думаешь, что я хорошо выгляжу в них?"
Или: "Я написал письмо в редакцию The Times. Ты бы мог прочитать его и сказать мне, если оно тебе понравится?"
Или: "У меня просто была жесткая беседа с моей дочерью-подростком. Я чувствую неуверенность о том, что я хороший отец. Ты видел, как я общаюсь с моей дочерью. Ты можешь дать мне несколько поглаживаний о моем воспитании? "
Или: "Я посмотрела на себя в зеркало утром, и я вижу какие-то новые морщины на моем лице. Я боюсь, что я становлюсь старой и уродливой. Можешь ли вы сказать мне что-то, что тебе нравится в моей внешности?"
Или: "Я чувствую себя очень одиноко на этой вечеринке. Все так хорошо проводят время. Ты хочешь потанцевать со мной?"
И, конечно: "Ты меня любишь?" "Почему ты меня любишь" и "Почему еще ты любишь меня" "Ты скажи мне еще раз?"?
Опять же, Критикующий Родитель будет принимать яростно участие в том, чтобы такие вопросы не спросили (или на него ответили), бросая вокруг всякие возражения, такие как:
"Это глупый вопрос", "Ты не настолько в этом нуждаешься", "Ты никогда не получишь ответ", "Это по-детски" и так далее, и далее, до тошноты.
ТРЕНИНГ ЭМОЦИОНАЛЬНОЙ ГРАМОТНОСТИ
Эмоционально грамотная транзакция # 3: Принятие поглаживаний – принимаем поглаживания, которые мы хотим принять.
