••• Список ежедневных необдуманных покупок и затрат, которые мешают разбогатеть (фактор латте).
••• СПИСОК КРЕАТИВНЫХ ИДЕЙ ПО КАТЕГОРИЯМ (СФЕРАМ ЖИЗНИ). Список ценных идей, оригинальных находок, необычных мыслей придет на помощь, когда в голове ничего оригинального не возникает.
••• Тетрадка любимых стихов и текстов песен для чтения или заучивания наизусть.
••• Список дел и целей на сегодня, на завтра, на выходные, на неделю, на месяц, на 12 недель, на год, на пять лет, на десять лет, на жизнь.
••• Список мотивирующих цитат и статей.
••• Список покупок для похода в супермаркет.
••• Список продуктов и блюд, съеденных за день (дневник питания).
••• Список вопросов, которые можно задать на первом свидании.
••• Список добрых дел, сделанных за день.
••• Список покупок и трат, сделанных за день.
••• Список активов и пассивов (читайте Кийосаки).
••• Список достопримечательностей вашего города, разделенный по категориям (парки, набережные, музеи, пляжи и т. п.).
••• Список занятий, на которые уходит время (15-минутными интервалами).
••• Список возможных будущих активов.
••• Список действий по достижению определенной цели.
••• Список тем и вопросов для предстоящего разговора с другим человеком, план беседы с ним.
••• Список задач, которые нужно выполнить на компьютере. Составить необходимо перед тем, как сесть за компьютер. Если такой список пуст, за компьютер не садиться.
••• СПИСОК ИНТЕРЕСНЫХ СОБЫТИЙ. Если вы решили завести список интересных мест, впечатлений и ситуаций в вашей жизни и вдруг осознали, что вам абсолютно нечего в него записать, то это отличный повод пересмотреть свое отношение к жизни и начать наполнять ее интересными страницами.
••• СПИСОК ТЕКУЩИХ ЗАДАЧ. Это с первого взгляда скучное занятие поможет вам справиться с повседневной рутиной, все успевать и никогда не опаздывать. А созерцание выполненных задач доставляет неземное наслаждение в конце трудного дня.
Перемена 11: Занимайтесь медитацией
••• Найдите тихое уединенное место и посидите 2 минуты, сосредоточив свое внимание на дыхании. Это самая простая форма медитации.
••• Медитация — отличный способ повысить ОСОЗНАННОСТЬ, которая является одним из самых важных навыков. Осознанность — фундамент и начало для всех других перемен. Попробуйте медитацию, даже если вы все еще думаете, что глупо заниматься ею. Вам понравится.
••• Что дает осознанность?
- Вы начинаете жить в настоящем.
- Вы больше знаете о своем теле, о своих мыслях и эмоциональных реакциях, о людях и ситуациях, с которыми вас сталкивает жизнь.
