Русский физиолог Н. Е. Введенский с полным основанием утверждал, что важнейшее условие продуктивности всякого труда, как умственного, так и физического, заключается в ритме. Устают и даже изнемогают не столько от того, что много работают, сколько от того, что плохо работают, т. е. неорганизованно, неритмично.
Н. Е. Введенский разработал пять условий повышения трудоспособности. Они касаются главным образом умственного труда.
Первое условие заключается в том, что во всякий труд нужно входить постепенно.
Второе условие успешной работы состоит в мерности и ритме.
Третьим условием является привычная последовательность и систематичность деятельности, зависящая от объективных условий работы и от степени приспособленности работника к тому или иному делу.
Четвертое весьма важное условие плодотворной работы заключается в правильном чередовании труда и отдыха, а также в смене одних форм труда другими. Для сохранения большей трудоспособности полезно прерывать работу на известное время, пока утомление не достигло высокой степени. Если же человек, чувствуя усталость, не обращает на это никакого внимания и продолжает работать по-прежнему, он переутомляется и впоследствии даже очень продолжительный отдых не будет способен восстановить его силы.
Наконец, пятым условием успешной работы является благоприятное отношение к труду общества. В социалистическом государстве это благоприятное отношение общества к труду является неиссякаемым источником творческой активности человека.
Всякая трудовая деятельность должна быть последовательной, систематической, укладываться в определенное время. Время является чрезвычайно существенным фактором нашей жизни; мы должны ценить и уметь распределять его. Некоторые люди очень много и без толку суетятся, всегда не успевают, быстро утомляются, непроизводительно истощают свою нервную систему, не получая при этом никакого удовлетворения. Показательно, что великие люди умели ценить время и правильно его распределять.
И. П. Павлов, например, достиг колоссальной работоспособности пунктуальным распределением своего времени, оставаясь при этом всегда здоровым и бодрым. "Расписание дня проводилось им с точностью, достойной графика движения поездов", — рассказывает ученик Павлова физиолог Ю. П. Фролов.
В. И. Ленин жестоко бичевал небрежность и торопливость в работе:
"Это разгильдяйство, небрежность, неряшливость, неаккуратность, нервная торопливость, склонность заменять дело дискуссией, работу — разговорами, склонность за все на свете браться и ничего не доводить до конца есть одно из свойств "образованных людей", вытекающих вовсе не из их дурной природы, тем менее из злостности, а из всех привычек жизни, из обстановки их труда, из переутомления, из ненормального отделения умственного труда от физического и так далее и тому подобное".
