Таким образом, труд укрепляет здоровье и отдаляет старость и смерть. Поэтому физическим трудом нужно заниматься всю жизнь с детства и до глубокой старости.
Врачи, обследовавшие долгожителей Абхазии, установили, что все они трудятся до самых преклонных лет. Тысячи примеров доказывают, что преждевременный отказ от физической работы ведет к ранней старости.
Римский врач Цельсий утверждал, что праздность вызывает раннюю дряхлость, а работа — длительную молодость.
Очень большое значение физическому труду для сохранения человеческого здоровья и продления жизни придавал И. П. Павлов. Сам он не только регулярно занимался физическими упражнениями, но и любил работать в саду, в огороде, разводить цветы, выращивать овощи и т. д. В жизни этого замечательного человека физический труд всегда был соединен с умственной деятельностью.
Лучшие писатели и поэты издавна в своих произведениях воспевали труд как основу счастливой жизни и всегда бичевали лень и безделье.
В одном из своих произведений римский поэт Овидий писал:
Смотри, как разрушается от безделья ленивое тело, Как портится в озере без движенья вода.
А вот слова, принадлежащие нашему великому Пушкину:
Что же надобно? — Движенье, господа!….Смотрите, Клим, в подушках поседелый, Размученный, изнеженный, больной, Весь век сидит с подагрой и тоской!
Но здоровым и производительным труд будет только тогда, когда он правильно организован.
Прежде всего каждый человек должен хорошо знать свою профессию, владеть техникой и технологией производства, следить за рационализацией трудовых процессов, уметь правильно распределять рабочее время, экономно и расчетливо расходовать силы. Необходимо заботиться о культуре и чистоте рабочего места; все инструменты, нужные в данном трудовом процессе, должны быть на своем месте, а все лишнее надо убрать, чтобы оно не мешало.
Очень важно хорошее освещение. Свет является сильным стимулятором нервной системы и благотворно влияет на работоспособность и настроение человека.
Во время работы нельзя допускать посторонних разговоров; они не только отвлекают внимание, но иногда влияют и на настроение человека.
Дисциплинированность, соблюдение правил техники безопасности и охраны труда помогают сохранять здоровье.
Производительность труда и его благотворное влияние зависят от очень многих факторов: от ритмичности, плавности, тренировки, сосредоточенности, интереса к работе и ряда других психических и социальных моментов.
