Здоровье и долголетие | страница 37
Хорошо известно, что душевный подъем прогоняет усталость. Воодушевленный человек иногда проявляет чудеса силы и выносливости. И, наоборот, при различных нервно-психических потрясениях человек может терять всякую способность к действию, к работе: "руки опускаются", "ноги подкашиваются" и т. д.
Работы многих физиологов доказали, что даже воображаемая физическая работа повышает газообмен и работу сердца. Воображаемые движения ампутированных или парализованных конечностей вызывают учащение дыхания и пульса, ощущение усталости и боли.
Совершенно отчетливо влияние психического момента установлено также, например, на секреторную и моторную деятельность кишечника. Перенапряжение нервной системы может привести к тяжелым нарушениям работы внутренних органов; резко повышается кровяное давление, нарушается желчевыделение, перистальтика желудка и т. д.
Установлено также, что сильное волнение — страх, испуг и т. п. — может вызвать появление сахара в моче. А эмоции угнетающего характера (беспокойство, горе, печаль, тоска, неудовлетворенность чем-либо и т. п.) могут привести к потере аппетита, к нарушению пищеварения и усвоения питательных веществ. Все это вызывает исхудание, общую слабость и снижает трудоспособность человека.
Весьма мощное влияние оказывает психика и на другие функции — кровообращение, дыхание, мышечную деятельность и т. п. В свою очередь общее состояние организма и даже отдельных его функций воздействует и на психическую деятельность, окрашивая ее в различные эмоциональные тона.
Влияние психических моментов на различные стороны жизненного процесса весьма много сторонне. Мнительность, внушение и самовнушение нередко являются источниками разнообразных расстройств и так называемых "воображаемых" болезней. Некоторые ученые утверждают, что примерно 50 % человеческих болезней обусловлено психическими моментами.
Эмоциональное возбуждение может играть весьма большую роль и в реакциях биологической защиты организма, в частности в явлениях иммунитета, в ослаблении защитных сил организма и его сопротивляемости инфекциям и вредным влияниям среды.
Значение психического состояния для здоровья человека было замечено уже давно. Еще в XVI веке известный хирург Амбруаз Паре заметил, что веселые люди выздоравливают быстрее.
Отсутствие у человека целеустремленности, неуверенность в своем деле и своих силах, постоянная озабоченность дезорганизуют и подрывают жизненные силы. Известно, что если у человека, участвующего в битве, явится мысль о поражении, то этого часто уже бывает достаточно, чтобы его мышечная сила ослабла; он уже наполовину побежден.