Арт-кухня. Волшебные рецепты | страница 38

Задача клиента состоит в том, чтобы в каждом из этих квадратов поставить ручкой как можно больше точек. На каждый квадрат отводится время – 5 секунд. Начинать необходимо с первого квадрата и так далее в порядке очереди, заканчивая восьмым. Тренер следит за временем и дает команды перехода на каждый квадрат (например, словом «и»). Важно, чтобы между квадратами не было никаких пауз.

После того, как клиент проставит все точки, необходимо посчитать количество точек в каждом квадрате (для удобства подсчета их можно соединять между собой линиями) и записать там же. Затем клиент, начиная с первого квадрата, проставляет время с отрезком в два часа с момента своего обычного ежедневного пробуждения. Например, если человек просыпается в 6.00 утра, то в первом квадрате записывает: 6.00-8.00, во втором: 8.00–10.00 и так далее. Тот квадрат, в котором оказалось наибольшее количество точек, отражает время наибольшей интеллектуальной активности. Квадрат, содержащий наименьшее количество точек, указывает на время, наиболее эффективное для занятий с физической нагрузкой.

Вывод. У каждого человека существуют свои индивидуальные ритмы. Кто-то может с легкостью просыпаться рано утром и решать какие-то интеллектуальные вопросы (например, эффективно заниматься обучением), а кто-либо другой в это же время, напротив, не способен воспринимать информацию целиком. Эта методика позволяет спланировать свой день максимально удобно для вашего организма.

Цель: сплочение коллектива.

Задачи:

♦ сплотить коллектив;

♦ сформировать навыки групповой работы.

Инвентарь: клубки ниток 4–5 цветов (нить должна быть плотная и яркая, например, акриловая).

Время работы: 30 – 40 минут.

Возрастные рамки: от 6-ти лет.

Алгоритм работы

Инструкция. Делим группу на команды по 4–5 человек (сколько клубков – столько и человек). Каждому члену команды даем в руки клубок и предлагаем на полу создать групповой рисунок; даем несколько минут на то, чтобы члены группы обсудили варианты рисования. Озвучиваем правила: начинаем по команде «старт»; рисуем в полной тишине; нить от клубка отрывать нельзя; по команде ведущего меняемся клубками; каждый из участников, получивший новый клубок, продолжает работу своего товарища; завершаем рисунок по команде «стоп». Постарайтесь создать команду таким образом, чтобы в ее состав входили люди, мало общающиеся между собой, по ходу рисования состав команды можно менять. В данной технике важен не результат работы, а сама работа. Обсудите процесс рисования в группах.