Кто является главным в Вашем песочном пространстве? Какое место занимаете Вы? Чье мнение является наиболее важным для Вас? Если вдруг Вы окажетесь в сложной ситуации, к кому Вы обратитесь за помощью? Когда Вы испытываете чувство радости, с кем Вы делитесь в первую очередь?
Кто из близкого окружения является для Вас авторитетом, примером для подражания? Какие качества этого человека являются наиболее ценными? Обладаете ли Вы сами этими качествами? За какие черты характера Вас уважает окружение?
Устраивает ли Вас Ваше окружение? Дают ли Вам эти люди возможность чувствовать свою уникальность и особенность? Кого ещё Вы хотели бы добавить в своё ближайшее окружение? Почему? Какими качествами обладает этот человек? Какие действия помогут Вам приблизить этого человека в своё окружение? Выберите фигурку, которая ассоциируется с этим человеком и добавьте её в песочное пространство. Как Вы считаете, под силу ли Вам самостоятельно формировать своё окружение?
Напишите три простых действия, которые уже сегодня помогут улучшить взаимоотношения с Вашим близким окружением, либо составьте план действий, чтобы привлечь в своё окружение желаемых людей.
Вывод. Нужно понимать, что люди, которые находятся рядом, непременно оказывают влияние на Ваше развитие, мировосприятие и самоощущение. Именно поэтому так важно иметь в кругу близких друзей тех, кто поддерживает, уважает и разделяет Вашу точку зрения.
Обязательно сфотографируйте песочную картину.
В конце песочной сессии клиент самостоятельно очищает песочное пространство.
Суханова Светлана Александровна, Украина
svitlanasuhanova@gmail. сот
Техника «Анализ ранних детских воспоминаний» (авторская, Е. Милютина; модифицированная, С. Остапенко)
Цель: осознать модель поведения в проблемной ситуации.
Задачи:
✓ выработка новой модели поведения;
✓ проверка новой модели поведения на эффективность.
Инвентарь: песочница, игрушки, бумага (А4), ручка.
Время работы: 45–60 минут.
Возрастные рамки применения: клиенты от 16 лет и старше.
Инструкция.
1. Сформулируйте психологическую цель «Я хочу узнать, почему я… (Содержание проблемы, которая сейчас волнует)».
2. Вспомните и воспроизведите в песочнице любой эпизод, произошедший с Вами в возрасте до 8 лет.
3. Дайте ответы на вопросы:
– Что я тогда чувствовал?
– Как ко мне относились другие люди?
– Что я хотел?
– Что от меня хотели другие?
– Чем я мог управлять, что контролировать?
– Что контролировали другие люди?
– К каким выводам я пришёл в результате этого события?
