Самосаботаж. Книга с характером | страница 39

– Что самое ужасное произойдет, если я этого не сделаю?

– Что бы я сделал, если бы самое ужасное уже случилось?

– Как бы я в кратчайшие сроки уменьшил самокритику, если бы самое страшное уже произошло?

– Есть ли у меня альтернатива худшему?

– Что я могу сделать, чтобы уменьшить вероятность того, что ужасное событие все-таки случится?

– Могу ли я сделать что-нибудь, чтобы с большей вероятностью добиться своих целей?

Вирусные установки перед началом любого проекта или бизнеса:

• Мне нужно подучиться, лучше подготовиться, чтобы начать.

• Никогда не останавливайся на достигнутом.

• Надо было начинать раньше.

• По окончании этого проекта работы будет ещё больше.

• Ничего не получится.

• Мне просто нужно немножко больше времени.

Важно планировать остановки в своем развитии, уметь быстро восстанавливать силы.

Люди, которые считают себя неудачниками, однажды потерпели поражение и перестали верить в себя. Прежде чем начать проект, «неудачник» ищет гарантии, что все сложится идеально. Человек успешный берет на себя все разумные риски, зная, что нет никаких гарантий, кроме закона Мерфи: «Если есть допущение того, что случится какая-нибудь неприятность, то она обязательно случится». Успешные люди тоже оступаются, но они неизменно возвращаются в форму, не позволяя ни одной неудаче стать мерилом их способностей. Начиная что-то новое, человек всегда должен быть готов к определенному числу остановок в своей жизни. Важно перестать искать ответ на вопрос «Почему?» и чаще задавать себе вопрос «Как я могу это использовать?».

Выносливость = работоспособность + контроль + соперничество.

Очень полезным может стать для тебя правило 72-х часов Бодо Шефера.

Правило 72-х часов: если решил, что предпринять, – предпринимай не позднее 72-хчасов. Пришла грандиозная мысль – выполни пусть и мини-шажочек, но соверши действие для ее реализации. Если ничего не сделаешь в течение 72-х часов – велика вероятность, что мысль останется просто мечтой вместо того, чтобы стать целью, а то и вовсе забудется.

Пока ты носишь в мыслях идею о борьбе с саботажем – ты уже проиграл. Важно понять, что желание откладывать на потом, не завершать дела, забывать о деталях будет сопровождать тебя всю жизнь! И не только тебя одного. Самосаботаж невозможно побороть однажды, нет такой мудрой мысли, познав которую, ты одолеешь саботаж навсегда. Саботаж – это такая реальность, с которой ты будешь встречаться каждый день всю свою жизнь. Саботаж надо контролировать постоянно, не упускать из внимания и, конечно, трудиться.