Прогресс садхаки в значительной степени зависит от той пищи, которую он употребляет. Пища – необходимое средство для поддержания физического тела, но она также влияет и на ум. Есть древняя пословица: «jaisa khave anna vaisa hove mana» («чистая пища делает и ум чистым»).
Кормите человека правильно, и вы сделаете его добродетельным и эффективно работающим; кормите его неправильно, и он превратится в грубое неразумное животное, пессимиста, преступника, а может статься, и в инвалида. Случаются, конечно, исключения из этого правила, но они редки. Правильно подобранная диета очень помогает человеку быть человеком, а затем из человека превратиться в сверхчеловека; неправильная диета может низвести человека до уровня грубого животного. В писаниях говорится:
āhārashuddhau sattvashuddih.,
sattvashuddhau dhruvā smr.itih.,
smr.itilambhe sarvagranthīnām vipramoks.hah..
Чистая пища ведёт к чистоте ума; чистый ум ведёт к отличной памяти[6], а это в свою очередь помогает развязать все те ментальные узы, что возникли от неведения и привязанностей.
(Чхандогья Упанишада, 7.26.2)
Какой же диеты должен придерживаться садхака для обретения физической и моральной силы, столь необходимых для созерцания? Здесь нет какого-то жёсткого правила. Вы сами должны тщательно изучить, какая еда лучше всего поддерживает ваше физическое тело и позволяет уму быть спокойным и чистым. При любых обстоятельствах надо стараться избегать той пищи, что вызывает запоры или же делает вас беспокойным.
Кроме того, пища, которую принимает ученик, должна быть как можно более чистой. Таковой считается пища, заработанная честным путем, приготовленная и поданная с любовью и преданностью Богу. В следующей шлоке Бхагавадгиты объясняется, что же собой представляет чистая пища:
ayuh.asattvabalārogyasukhaprītivivardhanāh.,
rasyāh. snigdhah. sthirā hr.idyā āhārāh. sāttvikapriyāh..
Пища, что способствует долголетию, живости ума, силе, здоровью, бодрости, радости и удовлетворённости, сочная, маслянистая, простая (без специй), укрепляющая, вкусная сама по себе, дорога людям саттвичным.
(Бхагавадгита, 7.8)
Как правило, садхаке лучше всего подходят такие продукты питания, как топлёное масло (гхи), свежие фрукты и овощи, молоко, творог, растительное масло, мука грубого помола. Мясо, яйца, чрезмерное употребление специй, являются, безусловно, вредными для ищущего.
Особенно надо упомянуть о недопустимости использования разного рода наркотических средств, таких, как опиум, гашиш, а также табак и т. д. – все они строго-настрого запрещены изучающему
