В своей повседневной жизни мы слишком нацелены именно на результат. На работе от нас чаще всего требуется не просто присутствие и сам процесс делания чего-то – а то, что получается в результате, например какой-то продукт. Хотя работа может приносить удовольствие сама по себе, она уже не будет работой, если в результате мы не получим за нее денег. Дома – тоже: мы возимся на кухне чаще всего не ради удовольствия, а по необходимости, потому что надо накормить семью, по магазинам ходим тоже потому, что надо, стираем, гладим, убираем квартиру ради результата, а не процесса. И так всю жизнь за редким исключением!
А ведь для нашего здоровья и нормального самочувствия просто необходимы занятия, которые делаются просто так, для удовольствия, для приятного времяпрепровождения – для процесса, а не результата. Это необходимо и нашей душе, чтобы она не чувствовала себя загнанной и уставшей и не ввергала нас в тоску и депрессию.
Делать что-то для удовольствия, а не по необходимости – это означает заботиться о своей душе!
Причем такая забота нашей душе необходима каждый день. Иначе она может зачахнуть и завянуть, как цветок без воды и солнечных лучей. Где взять на это время? Его-то как раз нужно совсем немного. Главное – настроить себя на то, что это время вы посвятите встрече с самим собой. Никуда не будете спешить, успокоитесь и сделаете что-то приятное для себя – чего просит душа. И тогда достаточно даже пятнадцати минут.
К тому же, как ни удивительно, многие из самых обычных домашних дел, в том числе и перечисленных выше, тоже могут стать хюгге! Например, если вы сворачиваете после стирки белье и при этом полностью сосредоточены на процессе, никуда не спешите и получаете удовольствие от того, как бесформенные кучки превращаются в ровные и гладкие стопочки, – это хюгге. Но если вы при этом спешите, думаете, как бы поскорее закончить, потому что вам еще варить суп и проверять уроки сына, – это уже не будет хюгге. Заметьте, процесс один и тот же. И вряд ли вы потратите на него меньше времени и сил, если будете нервничать и торопиться. Наоборот, только больше устанете и работу выполните хуже. Так почему бы не воспользоваться такими простыми повседневными делами, чтобы и их превратить в хюгге? В вашей жизни станет больше удовольствия и меньше тяжких повинностей!
Но кроме этого, очень важно найти и такие занятия, в которых ваша душа по-настоящему расцветает. Это что-то такое, что выходит за рамки повседневных потребностей и необходимости. Что-то, без чего на первый взгляд можно и обойтись. И без чего большинство людей решают обходиться. Не замечая, как страдает от этого качество их жизни.
