Но эта шкала не постоянна. По ходу жизни ценности меняются, а вместе с ними меняются и долгосрочные цели. Поэтому, если делать такое упражнение хотя бы раз в месяц, можно постоянно держать свой жизненный фокус под контролем.
Но как все-таки быть с конфликтом ценностей? Каждая ценность описывается определенным словом, в которое ты вкладываешь определенное значение. Например, что такое для тебя бег? Может, приятное времяпрепровождение? Или способ стать более здоровым, энергичным, уверенным в себе? Все из перечисленного имеет разную важность и по-разному соотносится с другими ценностями.
Причин, побуждающих меня бегать, – раз-два и обчелся, а вот причин покончить с этим занятием – вагон и маленькая тележка. Единственное, что мне остается в такой ситуации, – это продолжать холить и лелеять те, которых раз-два и обчелся.
Харуки Мураками
Чтобы избегать конфликта, нужно научиться связывать ценности между собой. Например, работа очень важна для тебя, особенно на данном этапе твоей карьеры. Намного важнее здоровья и бега. Но если посмотреть на твое новое увлечение как на источник дополнительной энергии и уверенности в себе, то вместо конфликтующих ценностей ты получишь взаимодополнение. Пусть работа на первом месте, а бег и твой новый образ жизни помогают тебе в ее реализации.
Или семья. Конечно, например, тебе как женщине важно уделять время детям и любимому мужу, но ведь если ты будешь бодра, здорова и жизнерадостна, то твое внимание будет более искренним и радужным. И здесь бег тоже тебе в помощь. Когда твои члены семьи будут видеть происходящие в тебе изменения, уверен, что ты найдешь в них дополнительную поддержку.
Итак, что мы имеем. Есть система ценностей, которая живет в твоем подсознании в виде определенной иерархии. Первым делом нужно эту иерархию выявить и осознать. Дальше следует выявить те ценности, которые конфликтуют между собой, и постараться их примирить.
Конечно, если ты пришел заниматься бегом, то он уже занимает одно из первых мест в импровизированной шкале. Вот только часто бывает, что с течением времени, уже через несколько недель, прочие ценности вытесняют его на нижние уровни, вынуждая бросить начатое. Знай, что это проделки внутреннего демона. Чтобы справиться с ним, поработай на этой неделе со всеми своими «почему».
Ведь когда ты понимаешь «зачем», то ответ на вопрос «как» всегда найдется.
Поэтому – успешной недели. Действуй! Беги!
