Как научить ребенка спать. Революционный метод доктора Эстивиля | страница 43
Благодаря эхографической технике сегодня мы точно знаем, что делает плод, уже с первых месяцев беременности.
Установлено, что после рождения у детей есть два различных вида сна:
• Первый вид называется активным сном, потому что ребенок, несмотря на то что спит, тем не менее слегка двигает ручками, ножками и ротиком, у него дрожит подбородок, он издает легкие звуки, кряхтит и двигает глазками. Тем не менее, учитывая все эти шевеления малыша, мы четко знаем, что сейчас он спит – и это активный сон.
• Примерно через 40 минут активного сна приходит спокойный сон. Ребенок дышит глубоко и спокойно, почти не двигается. Это как раз такой сон, про который мы говорим: «Спит, как ребенок».
Эти два вида сна чередуются между кормлениями ребенка, а также ночью.
Исходя из этого, ученые стали изучать поведение плода, когда он разбужен, и тогда, когда предполагалось, что он спит. Благодаря этому исследованию выяснилось следующее.
• Начиная с 12–14-й недели беременности у плода есть две формы поведения:
1. Активная фаза, при которой плод производит разнообразные движения. Эту фазу, естественно, соотносят с состоянием бодрствования. Все типы движения появляются у плода между 8-й и 16-й неделями беременности. Кроме движений, наблюдаются подпрыгивания, толкания, зевание и икота, а еще сосание пальца, ощупывание гениталий и касание ручкой лица. Разницы в движениях у мальчиков и девочек исследование не обнаружило.
Движения плода при беременности
2. Фаза отдыха, которая соотносится со сном. По мере развития беременности эта фаза отдыха подразделяется на два вида: мы их уже описали как активный и спокойный сон. Они существуют и в первый месяц жизни.
• Между 28-й и 32-й неделями четко различаются фазы активного и спокойного сна. Когда плод спит, активный сон занимает большую часть времени (80 %). Процентное соотношение между активным и спокойным сном меняется и наконец становится одинаковым (по 50 %) к моменту рождения. Интересно также отметить, что чередование сна и бодрствования у плода не соответствует периодам сна будущей мамы.
• После 23-й недели можно наблюдать определенные движения глаз, которые делятся на две группы: медленные, более редкие, во время спокойного сна и быстрые, более частые, во время активного сна. Также после 27-й недели (шесть месяцев беременности) появляются зевки, наблюдаются периоды с открытыми глазами, которые чередуются с фазами, когда глаза закрыты, а также сосательный рефлекс – в те промежутки, когда глаза открыты. Именно ритмические движения глазными яблоками привлекли внимание ученых. Считается, что эти движения могут быть признаками разделения сна и бодрствования и показывают начальное состояние ФБС (фазы быстрого сна), они начинаются с 23-й недели беременности. Таким образом, можно сделать заключение, что начиная с 30-й недели у плода уже есть активный сон, эквивалентный фазам быстрого сна у взрослых, при которых мы и видим большую часть сновидений. Отсюда можно резюмировать, что, уже пребывая в матке, плод имеет все необходимые «инструменты» для сна, хотя мы никогда не узнаем, что снится будущим детям.
