Как научить ребенка спать. Революционный метод доктора Эстивиля | страница 42
• Есть и особые случаи, требующие уточнений в применении Метода. Сильно не волнуйтесь. Если ребенок спит в одной комнате с вами, создайте ему собственное пространство и объясните, что именно здесь он должен спать. Если вы обучаете младшего, а он спит рядом со старшим, то хорошо, чтобы и старший принимал участие в обучении и понимал язык плача братика или сестрички. Что касается близнецов или детей разного возраста, у каждого свой характер, и вы должны учитывать, что более активные и спокойные будут обучаться с разной скоростью (но в итоге все равно научатся навыку без проблем).
Детям с психическими или неврологическими проблемами требуется несколько иной ритм в обучении, тем не менее они способны прекрасно освоить навык сна.
Даже если вы находитесь в поездке, и ваш ребенок спит вне дома, вы всегда сможете объяснить ему, что нет причин для изменения распорядка. Кроме того, планируя путешествие, вы сможете заранее адаптировать малыша к перемене часового пояса (если педиатр пропишет, то и при помощи мелатонина).
Часть вторая
Научные исследования как обоснование метода, или Почему мы к этому пришли
Будем осторожными: приспосабливаемся к ритму ребенка
В идеале прививать навыки сна малышу нужно с самых первых дней его жизни. Для этого мы должны понять, что для ребенка сон не является чем-то новым: по данным научных исследований, плод тоже спит. Вот он выходит в новый мир, и его естественная способность ко сну почему-то должна меняться. Новорожденному нужно совсем немного времени для бодрствования, затем он засыпает без всякого внешнего стимула. Ведь беременная женщина не качается из стороны в сторону и не крутит бедрами, чтобы ребенок заснул. Так зачем вы укачиваете его на руках, нарушая его естественный ритм?
Согласен, вы так делаете, потому что любите своего кроху. Но знаете ли вы, что подобная встряска переворачивает с ног на голову естественный способ отдыха младенца? Для того чтобы и вы, и ребенок лучше адаптировались к такой ситуации, будет полезным ознакомиться с информацией, представленной в следующих параграфах.
Как спит плод
Интерес ученых к моменту, когда плод впервые засыпает, и к тому, как он потом меняет расписание отдыха, принес результаты только несколько лет назад.
Благодаря наблюдениям за беременными женщинами исследователи узнали, что у плода есть периоды активности и спокойствия. Предполагалось, что в активные промежутки времени плод бодрствует, а в спокойные – спит. Однако у нас не было уверенности, так ли это на самом деле. Существующие на тот момент методы исследования не позволяли утверждать это наверняка.