(Время выполнения задания – 10 минут.)
Обсуждение
Участники садятся по кругу и обмениваются впечатлениями, рассказывая о том, какие чувства они «поселили» внутри силуэта человека.
Важно, чтобы каждый осознал свои доминирующие эмоции, чувства, переживания.
* Информация для ведущего
При выполнении упражнения участники могут заполнить свой контур не только чувствами, но и обозначить свое состояние, увлечения. Например, написать: игра, лень, энергия и др. Все названия принимаются.
Продолжение сказки
Ведущий:
Вскоре юноша вышел на дорогу, с которой когда-то свернул.
– Наконец я могу продолжить свой путь, – подумал он, но вдруг услышал знакомый голос Страха:
– Зачем ты вернулся? Ты что, забыл про Агрессию?
– Помню, но уже не боюсь ее, – ответил Человек. – И знаешь, Страх, путь, который ты указал мне, скучный и ведет в тупик. Лучше я пойду своей дорогой.
– И куда это мы пойдем? – вдруг спросила внезапно появившаяся перед ним Агрессия. – Сделай только шаг, и тебе станет ой как больно!
– Я не боюсь тебя, – сказал Человек. – Хочешь сразиться – будем сражаться.
И юноша решительно подошел к Агрессии.
Упражнение «Взаимодействие со страхом»
(см. занятие по сказке «Страус», с. 200–201)
Продолжение сказки
Ведущий:
Итак, когда юноша решительно подошел к Агрессии, она вдруг сказала:
– Да пошутила я. Просто проверяла тебя.
– А зачем? – удивился Человек.
– Чтобы узнать твою Силу, юноша, – неожиданно сказала Агрессия. – Долгий путь труден. Справишься?
– Я не боюсь трудностей, – ответил Человек. – Для меня главное – идти своей дорогой. Но послушай, Агрессия, значит, ты все это время заботилась обо мне?
– Ну не знаю, не знаю, может быть, – уклончиво сказала та и добавила: – Ладно, Человек, иди уж своей дорогой.
Юноша оглянулся, чтобы посмотреть на Печаль, и увидел незнакомую девушку.
– Ты кто? – спросил он.
– Я – Радость, – сказала незнакомка. – Твой путь – это и мой путь.
– Тогда пошли вместе, – предложил ей юноша.
И они отправились в увлекательное путешествие под названием Жизнь.
Упражнение «Скульптура эмоций»[24]
Ведущий предлагает участникам группы разбиться на пары: Вы сейчас поработаете с тем своим чувством, которое вам не нравится и вам хотелось бы его изменить. Договоритесь, кто из вас сейчас будет «глиной», а кто «скульптором». Как только определитесь, «скульптор» начнет разминать глину и лепить из нее свое чувство, с которым он хотел бы поработать.
Теперь, когда Скульптура перед вами, вообразите, что чувство, которое вы вылепили, заговорило и сообщает, зачем оно вас посетило. Так как каждое чувство несет в себе какое-то полезное сообщение, с благодарностью выслушайте его и дайте достойный ответ, попросите не причинять себе никаких неприятностей.
