Как избавиться от негативных мыслей | страница 18
Нужно также понимать разницу между пустым проигрыванием кассет и процессом обучения на своих ошибках. Если вы выучили свой урок и больше не хотите наступать на одни и те же грабли, вы начинаете принимать более осознанные решения. Прослушивая же подсознательно кассеты, вы не принимаете никаких решений, и именно в этом и таится главная опасность – не вы контролируете свою жизнь, а ваши кассеты. Если бы над вами стоял кукловод и дергал вас поминутно за веревочки, вы бы наверняка возмутились. Но вы наверняка не возмущаетесь своим внутренним кукловодом – кассетами и программами.
Хотя кассеты по своему контексту могут быть уникальными, как ДНК, многих людей объединяют общие излюбленные темы. Подумайте, знакомы ли вам следующие сценарии:
– Я никогда не научусь радоваться жизни, потому что в моей семье никто ничему не радовался.
– Я никогда не отличался красотой, не был любимцем общества, и поэтому обречен на одиночество.
– Завтрашний день будет таким же, как вчера – сплошная серость, невезение и пустота. Счастье и преуспевание – это не моя зона комфорта.
– Люди презирают меня за мои поступки и ошибки, и никогда меня за них не простят. Я буду нести этот крест до конца жизни.
– Мужчинам безразличны мои чувства, они только и смотрят, как бы мною попользоваться. Так было всегда, с самого детства, когда меня обижали и при этом никогда не жалели.
– Меня ждет то же, что и моих родителей – нищета и необразованность, которые я не в силах изменить.
– Фортуна никогда не улыбалась нашей семье. Я такой же неудачник, как и мой отец, и поэтому у меня в жизни нет никаких шансов.
– Я не могу показывать людям свои слабости. Они ждут, что я всегда буду сильным и уверенным в себе, и поэтому мне всегда нужно притворяться, даже когда я выбился из сил.
– Я не могу себе позволить расслабиться, так как лень – это большой грех.
– Я всегда угождаю и притворяюсь добрым и внимательным, так как не верю, что заслуживаю любовь и уважение просто так, ни за что.
7. Стойкие ограничивающие убеждения
Но откуда черпают информацию эти кассеты, прокручивающиеся в нашей голове? Они черпают основную информацию из наиболее устоявшихся заключений нашего подсознания о том, какой ДОЛЖНА быть жизнь. Эти стойкие и неизменные заключения являются ограничивающими убеждениями. Аналогично тому, как внутренний диалог определяет наши „сюжетные линии", убеждения выступают своеобразным цензором этих линий, внимательно следя за тем, чтобы „герой" не очень далеко отошел от них в сторону. Они следуют за нами повсюду, куда бы мы ни пошли, и влияют на наши ценности, характер, достоинства, границы и жизненные ожидания. И хотя мы все заявляем, что хотим чего-то большего от жизни, тем не менее каждый раз при попытке осуществить свои желания мы испытываем дискомфорт.