Как избавиться от негативных мыслей | страница 17
1) Кассета часто возвращается в прошлое, так как закодированную долгосрочную память очень трудно изменить. Когда в прошлом у вас происходило что-то болезненное, ваша реакция тут же «записывалась на кассету». А если подобная ситуация повторилась в настоящем, вы даже не успеете ее оценить – кассета «услужливо» напомнит, как реагировать. Вы почувствуете, как кассета наполняет вас мрачными посланиями из прошлого, но они проносятся так быстро, что воспринимаются как расплывчатое пятно. А тем временем в голове разыграется такой драматический и навязчивый сюжет, что никакая логическая мысль уже не сможет туда пробиться. Теперь вашим поведением руководит прошлое, которое полностью игнорирует сегодняшние возможности.
2) Кассета с записями закодированных прошлых ощущений вам также напоминает о том, кем вы являетесь сегодня, и вы с завидной регулярностью будете их прослушивать. Обычно у вас в голове целая библиотека таких кассет: ваш интеллект и ценность, достоинства и недостатки, ограничения и потенциал. Они вырываются из подсознания как мощные пружины при первой же подходящей ситуации и тут же берут вас под свой полный контроль. А так как вы верите этим записям как истине в последней инстанции, они и будут вашей сегодняшней реальностью.
3) Кассета также предсказывает исход любой ситуации в будущем, а если у вас есть лимитированные убеждения, то она обычно предсказывает только негативный исход. При этом чем более лимитировано убеждение, тем исход будет более негативным. За этим следует физическая и эмоциональная реакция организма – ваша энергия начинает подстраиваться под этот исход, может наступить момент, когда вы скажете себе: «У меня опускаются руки». Или, идя на собеседование для получения новой работы, вы будете заранее угнетены предсказанием: „Мне в жизни этой работы не получить", или при знакомстве с симпатичной девушкой, у вас незаметно пробежит мысль: „У таких, как я, нет ни малейших шансов".
Кассеты бывают только негативными, так как они основаны на прошлом опыте и не учитывают меняющуюся реальность. Но так как вы к ним адаптировались, как люди адаптируются к плохому запаху, вы их больше не замечаете. Поэтому всегда есть опасность пропустить все предупредительные знаки – даже если вы убедили себя в позитивном исходе. Например, представьте себе, что вы – пилот самолета, принявший решение лететь в нелетную погоду. Вы убедили себя, что все будет хорошо (ведь все было хорошо в летную погоду!), и это убеждение не может вам сослужить хорошую службу, так как таит в себе большую опасность. Таким образом, в каждой конкретной ситуации вы должны взвешивать сегодняшние реалии, и снова и снова задавать себе вопрос: «Могу ли я справиться с этим сегодня?»